绪论 谈高中生的自我教育

成长中许多难以排解的烦恼

自我教育

学校、家庭和社会教育是自我教育的资源

自我教育与自我发展

1 挫折 每个人必须面临的课题

梁启超论毅力

高中生要做的事情

面对挫折

世纪挑战

2 挫折反应 把受挫后的心理与行为变化对号入座

挫折

情绪性反应

理智性反应

个性的变化

3 挫折防卫机制与调适 提示心理防御机制 把握自我

挫折形成的基本动因

挫折防卫机制

决定人采用何种挫折防卫机制的因素

挫折心理的自我调节

4 挫折与人的发展 挫折是实现自我发展的契机

挫折的消极方面

挫折使人深刻

挫折与成功相伴

5 精神追求 一个人工作、学习和生活的方向和动力

精神支柱

世界观、价值观与人生观

理想抱负

目标

6 个性塑造 人生的幸福和事业的成功很大程度上依赖于个性的伟大

偏激/中庸

狭隘/博大

嫉妒/虚心

暴躁/温和

孤僻/合群

自卑/自信

依赖/自立

胆怯/勇敢

敌视/友善

7 与同龄人交往 走向成功人生的桥梁

交往——建构人生的基石

人际关系在中国社会中的特殊地位

良好人际关系的四大作用

建立和发展人际关系的四个阶段

人际关系深度的标志

人际关系的类型

人际关系建立的相互原则

建立人际关系的技巧

理解是人际关系的核心

克服同伴压力，做个你自己

人际关系的破裂

性沟

两性差异

与异性交往

8 友情 友谊之爱天长地久

建立友谊的关键期

友谊的基石

交友者的双重责任

朋友间的交谈

辩论无赢家

批评需有技巧

9 代际沟通 消除两代之间的隔阂

代沟

面对来自父母的过度保护

当父母的期望与个人的志愿发生冲突时

两代人在与异性交往上的争执

当发现父母翻看自己的日记时

与父亲相处

与母亲相处

当父母吵架时

生活在单亲或重组家庭中

尊敬师长才能学到真本领

面对教师的不公

求同存异 实现代际沟通

10 人际交往中的心理障碍 山穷水尽疑无路 柳暗花明又一村

害羞

自卑

多疑

孤僻

嫉妒

社交恐怖症

11 性心理 人心理中的最原始、最隐秘的一面

性成熟

性意识

性渴望

性冲动

性自慰

性幻想

窥阴心理

恋物心理

性恋对象错位

性心理调节

附：美国学校性教育内容提纲

12 爱情课题 只有用理智才能攻克这个课题

单相思

师生恋

同学恋

恋爱中的性冲动

13 学习压力 苦根上常会结出甜美的果实

学习压力

压力——每个人都要面临的一大课题

制约人的承受能力的主要因素

用顽强的精神顶住压力

生活的艺术——化解和释放心理压力

14 考试焦虑 给自己造就的一条拦路虎

焦虑

考试焦虑

自我认知矫正方法

以平常心对待考试的成败

考试复习安排

应试策略

15 自费生和复读生 高中生中的顽强奋斗的特殊群体

自费生

复读生

16 结束语 一切才真正刚刚开始

高考、社会和人生

走向未来

后语

主要参考文献