写在前面的话

第一章 走进城堡

漫漫人生路

天上一轮绿太阳

踏上一块翻板

分岔的感情

黄昏的痛苦

“老了，能不能离婚？”

第二章 必要的丧失

在婚姻与尊严间徘徊

克服对爱的过分渴望

两难之间

鱼翅与熊掌不能兼得

正视生命

走出男人的桎梏

第三章 释放你的潜能

多一些自控力

学会妥协

化解敌意

消除心理压力

维护自己的权利

尊重自己与他人

做情绪的主人

珍爱自己