第一章 打工，打工，打出一片晴空

第一节 打工潮涌

一、打工者知多少

二、打工者梦圆都市

第二节 打工的机会多多

一、把握机遇，追求成功

二、天涯处处都是家

第二章 工欲善其事，必先利其器

一、思想道德素质

第一节 必备素质是打工的基础

二、文化知识素质

三、身体素质

四、心理素质

五、意志力

第二节 认识自我、认识环境

一、性格气质

二、兴趣爱好

三、职业能力

四、就业环境

一、心理调适

第三节 外出打工要做的心理、物资准备

二、证件准备

三、物资准备

第三章 踏破铁鞋打工路

第一节 日暮乡关何处是

一、选择目标地区

二、到达目标城市

三、落脚目标城市

第二节 择业的最佳策略

一、挑选工作的基本原则

二、了解各企业用工特点

三、适应招工条件

第三节 求职的成功步骤

一、掌握正确方法

二、力求面试成功

第四章 直挂云帆济沧海

第一节 咬定青山不放松

一、顺利度过试用期

二、工作：学习12种动物的精神

三、保住饭碗的秘诀

第二节 成功交往

一、学会与老板相处

二、同事之间相处的艺术

三、打造人际关系网

第三节 不满，是向上的车轮

一、自我发展的康庄大道

二、“充电”——最时髦的词汇

三、自我学习，自我成长

第四节 升职无阻

一、把工作与升职联系起来

二、清除升迁的绊脚石

第一节 高级打工者为自己打工

一、自行创业：时代召唤

第五章 化蛹为蝶翩翩飞

二、自行创业：质的飞跃

第二节 白手也可以起家

一、储备创业知识

二、锤炼创业素质

第三节 踏上成功的创业路

一、万事俱备

二、选择完美的形式

三、寻找合适的途径

四、小心行得万年船

一、身心自疗

第一节 学会自我调节

第六章 出门在外多珍重

二、解除压力

三、驱散孤独

四、安排好业余生活

第二节 掌好自己的情感方舟

一、误入藕花深处

二、慎尝“早恋”青苹果

三、寻找“另一半”的六大准则

第三节 握紧人生的方向盘

一、学会自我保护

二、陷阱深深，深几许？

第四节 生活小窍门

一、保证身体健康

二、学会紧急救护

第七章 撑起法律的保护伞

第一节 打工者权益被侵犯

一、侵权现象种种

二、与侵权相抗争

第二节 用劳动合同维护自己的权益

一、签订劳动合同的意义及要件组成

二、劳动争议的调解