内容简介
文娱部分
第一编 音乐
1.唱歌
人声分类〔女高音、女中音、女低音、男高音、男中音、男低音〕
歌唱形式〔独唱、重唱、对唱、表演唱、合唱〕
歌唱姿势·服装·化妆
合唱队的组织和训练〔组织机构、训练时的注意事项、声部组成、伴奏、排练和演出〕
2.识简谱
音的高低〔音名、唱名、音阶、高音·中音·低音、音程、全音·半音〕
音的长短〔音符、附点音符、休止符、附点休止符〕
节奏和拍子〔节奏、小节·小节线、拍号、拍子、弱起·不完全小节、切分音、三连音〕
调〔调·调号、定调·起音·转调〕
常用记号〔自由延长记号、装饰音记号、反复记号、省略记号、连线、呼吸·保持音·重音·顿音记号、强弱记号、速度记号〕
常用术语〔速度术语、表情术语〕
视唱〔练唱音阶、练唱音程、打拍子、附点音符的唱法〕
3.五线谱常识
什么是五线谱
谱号
谱表
音的高低的标志
音的长短
五线谱翻成简谱
4.教唱
准备工作〔选歌、熟悉歌曲·印制歌片、制订计划〕
教唱步骤〔介绍歌曲、示范演唱、定调起音、分句分段教唱、呼拍提示教唱、指谱教唱〕
教唱需注意的问题〔要善于鼓动情绪、重点练唱攻破难点、及时纠正错误〕
指挥的任务
指挥的姿势和表情
5.指挥
两手的动作
指挥的击拍动作和图式
起拍的预备姿势和打法
落拍(收束拍)的打法
延长拍的打法
休止符的打法
连音·断音·半连音的打法
6.锣鼓
鼓〔鼓槌儿的拿法、鼓的打法〕
锣〔小锣、月锣、锣片的执法、大锣、大锣的拿法〕
钹〔钹巾、钹的拿法、钹的打法〕
锣鼓的保护
锣鼓的演奏
锣鼓队的组成
7.笛子
笛子的构造
笛膜
正确地吹笛子〔吹奏姿势、呼吸法、持笛法、运指法〕
音域和变调
笛子的演奏技巧和记谱〔吐音、历音、滑音、颤音、花舌、倚音、叠音〕
笛子的保护
笛子的伴奏和合奏
笛子的挑选
8.二胡
二胡的应用
二胡的构造
二胡的定弦及音区划分
正确地演奏二胡〔演奏姿势、持弓方法、持琴的基本要领、按弦的基本动作〕
二胡的演奏技巧〔弓法技巧、指法技巧〕
二胡的调及把位
手风琴的结构
学习二胡的注意事项
9.手风琴
键盘上音的排列
低音键钮的排列规则〔大三和弦、小三和弦、属七和弦、减七和弦〕
演奏姿势
基本练习和要求〔键盘练习、键钮练习、左右手结合的练习〕
手风琴的伴奏
手风琴的保护和修理
10.扬琴
扬琴的构造
扬琴的定音
扬琴演奏法〔演奏姿势、演奏手法〕
扬琴的保管
扬琴演奏符号
练习曲
11.吉他
吉他的种类
吉他的琴体结构
吉他的琴弦
吉他的持握法〔左手、右手、右手拇指〕
吉他的定弦
吉他弹拨弦的方法
吉他的保护
吉他指板上各弦品位排列表〔左右手的手指标记、空弦与各弦上的练习、手指的基本技巧练习〕
吉他的基本技巧练习
12.口琴
口琴的种类〔复音口琴、单音半音阶口琴〕
口琴的拿法
口琴的演奏姿势
口琴的演奏法〔单音演奏法、伴奏的加法、三度奏法、五度奏法、小提琴奏法、手震音、八度和音奏法、大小伴奏、舌震奏法、鼓音奏法、半音、低音分解和音奏法、回声奏法、号角奏法、琶音奏法、高音伴奏〕
口琴的保护及身体健康
第二编 舞蹈
13.集体舞
友谊舞
欢乐舞
荡秋千舞
金孔雀舞
苏格兰双人舞
圆舞曲
春天来了
南斯拉夫舞
四步舞
14.交谊舞
三步舞
舞会音乐的选择和舞曲
舞会的组织
第三编 戏剧
15.小戏的创作
16.导演
17.排练
案头工作
准备工作
对词·排戏
连排·舞台合成
彩排·演出
18.朗诵
选材
分析主题
校正字音
注意重念
“啊”的处理
掌握节奏
停顿
眼睛的运用
手势
诗歌的朗诵
小说的朗诵
故事的朗诵
关键在于“情”
寓言的朗诵
散文的朗诵
演出
19.舞台美术设计
20.绘景
中近远景及幻灯投影 各种绘制方法及体现手段〔画幕、中景纱幕、剪贴画幕、网幕、硬景片的绘制方法、立体或半立体景的绘制〕
绘景颜料和工具的选择·特殊物质的绘制法〔绘景用色、喷雾器的使用、水磨砖绘制法、大理石绘制法〕
幻灯投影绘制法和注意事项〔幻灯投影绘制法、幻灯底稿问题〕
21.灯光
灯光在戏剧演出中的任务
舞台灯光的部位和作用〔面光、侧面光、耳光、顶光、柱光、脚光、侧光、顶排光、天排光、地排光〕
灯具〔泛光灯、聚光灯、幻灯〕
舞台灯光的控制间〔性能、设备、节光器〕
22.音响效果
电话铃声
枪声
炮声
烟雾
上工钟声
轮船汽笛声
报时钟声
雨声
时钟走动的嘀嗒声
雪花飘
雷声
马蹄声
扬声器
23.服装
24.舞台化妆
化妆前要想到的几个问题
化妆的组成
化妆步骤
青年妆
小孩妆的主要特点
中年妆
老年妆
种族妆
淡妆
化妆品的几种简易做法
相声的形式
25.相声
第四编 曲艺
相声的包袱
相声的创作
相声的表演
26.快板
快板的语言特点
快板的编写
伴奏
快板的表演
数来宝的语言特点
27.数来宝
数来宝编写
伴奏
数来宝的表演
28.山东快书
山东快书的语言特点
山东快书的编写
伴奏
快板书的语言特点和格式
29.快板书
快板书的编写
伴奏
快板书的表演
竹板的制作
30.天津快板
天津快板的语言特点和格式
天津快板的编写
板的打法及伴奏
天津快板的表演
对口词的编写
对口词的语言特点
31.对口词
对口词的表演
32.群口词
群口词的语言特点
群口词的编写
群口词的表演
33.锣鼓词和锣鼓快板
锣鼓词和锣鼓快板的语言特点
34.三句半
三句半的语言特点
锣鼓词和锣鼓快板的编写
锣鼓词和锣鼓快板的表演
三句半的编写
三句半的表演
35.双簧
双簧的语言特点
双簧的编写
36.大实话
大实话的语言特点
双簧的表演
大实话的编写
大实话的简单乐谱
大实话的表演
37.莲花落
莲花落的语言特点
莲花落的编写
莲花落的表演
断指速接
38.小魔术
第五编 游艺
香烟自立
口中串珠
气球提起罐子
直线钓花瓶
纸团失踪
节日礼品盒
剪不破的手帕
摸牌猜点
蛋落杯中
空杯变酒
消失掉的硬币
变色气球
怀中取烟
香烟复位
碎纸还原
39.智力测验
想一想
填字
填数
迷宫游戏
答案
40.猜谜
谜体〔会意体、增损体、离合体、象形体、谐声体〕
谜格〔碎锦格、虾须格、中分格、燕尾格、绳头格、蜓尾格、徐妃格、摘遍格、折翼格、只履格、合壁格、比目格、同心格、并蒂格、梨花格、白头格、玉带格、粉底格、折巾格、亥豕格、脱帽格、解带格、脱靴格、秋千格、卷帘格、上楼格、下楼格、双勾格、乙上格、乙
猜谜常识
灯谜会的组织
灯谜400条
谜底
为什么提倡讲故事
41.讲故事
故事材料从哪里来
怎样学会讲故事
怎样讲得正确、生动
要注意哪些偏差
42.笑话100则
中国笑话
外国幽默
43.对联100则
扎尾巴
扣“小鸟”
吹蜡烛
44.游艺
就位
剪取奖品
钓瓶子
转四方
击球入杯
拉长凳
飞环套棒
钓鱼
跳烛
击球
投球
巧园丁
最佳足球队员
打锣
投气球
贴鼻子
套圈
45.联欢会的组织
联欢会的类型
吹乒乓球
巧遇击钹
联欢会的组织和注意事项
联欢会的宣传工作
请柬·入场卷·工作人员证的式样
奖品的设置和发放
会场的布置
美工制作的方法
藏书室的要求
工作人员的选择
46.图书室的建立
第六编 图书室
47.图书室的工作
图书的采购
图书的登记
图书的分类
图书的编目
图书的加工
48.图书的借阅制度
电视机的选购
第七编 宣传工具
49.电视机的使用和保养
电视机的安放
使用电视机前的准备工作
电视机旋钮的使用
几种常见故障和处理方法
测试图的利用
电视机的保养
几种常见的室外天线
室外天线的架设
录音机为什么能够录音和放音
50.盒式录音机的使用和保养
使用录音机前的准备工作
录音机的放音
录音机的录音
防止录音机轧带
录音机的保养
51.电唱机的使用和保养
电唱机为什么能够唱歌
放唱片的步骤
使用电唱机前的准备工作
电唱机和唱片的保养
52.幻灯机的使用和保养
直射式幻灯机的构造
银幕
幻灯片
幻灯的放映
幻灯机的保养
自制幻灯片
引言
体育部分
第八编 田径运动
53.竞走
54.短跑
100米跑的技术
200米跑和400米跑的技术
跑的专门练习
55.中、长跑
中、长跑的技术
中、长跑训练计划的制定
中、长跑的练习方法
56.接力跑
4×100米接力跑技术
4×400米接力跑技术
57.跨栏跑
110米跨栏技术
女子100米跨栏技术
400米跨栏和200米跨栏技术
跨栏技术的专门练习
跨越栏架的技术
58.3000米障碍跑
跨越水池的技术
59.跳高
跨越式跳高技术
俯卧式跳高技术
背越式跳高技术
60.跳远
跳远的基本技术
跳远的专门练习
三级跳远的基本技术
61.三级跳远
三级跳远的训练
62.推铅球
背向滑步推铅球技术
旋转推铅球技术
63.掷铁饼
握法
预备姿势和预摆
旋转
握法和持枪
64.掷标枪
最后用力和维持身体平衡
助跑
最后用力和缓冲
65.投手榴弹
握法
持弹法
助跑
最后用力和身体平衡
田径运动会的筹备组织工作
66.田径运动竞赛的组织
田径运动会的编排和记录公告工作
会场及场地器材的准备工作
67.田径运动竞赛的裁判工作
裁判工作的组织
裁判长的职责
径赛裁判方法
田赛裁判方法
宣告员的工作
标准400米半圆式田径场
68.田径场地的简单设计和画法
修建田径场地的注意事项
就地设计半圆式田径场
田径运动场的地面建筑
跑道的丈量和画法
田赛场地
第九编 球类运动
69.篮球
篮球的基本技术
篮球的基本战术
篮球比赛的一般常识和主要规则
篮球场地的建设和设施
70.排球
排球的基本技术
排球的基本技术
排球的规则和裁判法
排球场战·设备·器材
排球比赛
足球的基本技术
71.足球
足球的基本战术
足球规则简介
小足球
足球场地和辅助练习器材
72.乒乓球
乒乓球的常用术语
乒乓球的基本技术
双打
乒乓球的基本战术
比赛规则介绍
乒乓球台及球网
73.羽毛球
羽毛球的基本技术
几种主要打法
比赛须知
发球次序和方位
违例与犯规
74.球类运动会的组织
竞赛的组织工作
球拍的维修
室外场地的选择
竞赛制度和编排方法
乒乓球团体赛竞赛办法
第十编 体操
75.竞技体操
单杠
双杠
支撑跳跃
技巧运动
体操器械简介
76.广播体操
第六套广播体操图解
广播体操的组织
77.儿童模仿操
78.爬绳(竿)
79.队列队形
第十一编 武术
80.基本功和基本动作
手型手法练习
步型练习
腿部练习
腰部练习
81.青年长拳单练
82.青年长拳对练
83.青年剑术
第十二编 游泳
84.熟悉水性
85.蛙泳
86.爬泳
87.仰泳
88.蝶泳
89.侧泳
90.反蛙泳
91.踩水
92.游泳活动的组织
93.游泳救护
第十三编 健美运动
94.发展人体主要肌肉群的典型练习
95.男青年哑铃操
96.青少年基本姿态练习图解
97.男子健美操图解
98.女子健美操之一
99.女子健美操之二
第十四编 棋类·桥牌
100.中国象棋
101.国际象棋
102.围棋
103.桥牌
104.跳皮筋
第十五编 娱乐体育
105.跳绳
106.踢毽子
107.爬山
108.旅行
109.旱冰运动
旱冰一般动作练习
花样溜冰基本技术
速滑基本动作
110.游戏
旱冰场地设施
能攻善防
特殊任务
你抓我救
轰击碉堡
免子钻洞
传呼电话
机智看背
“跛子”骑“瞎马”
夜寻电台
骑兵打仗
搬运接力
推小车与运木人
地滚球赛
运送落水者
掏鸟窝
令行禁止
海底捞针
深山探宝
袋鼠接力
乘船接力
水中赛跑
钻山洞
可怜的小猫
侦察兵
曲线穿绕树林
集体攀登
捕绳
互吹蜡烛
辨别方向
四面招架
跳踢比准
追跳
握棒拔河
四角拉力
齐心协力
拉人进圈
111.趣味运动会
第十六编 民族体育
112.射箭
113.拔河
114.秋千
115.划船
116.赛马
117.龙舟
第十七编 军事体育
118.射击
步枪有依托卧姿射击
学会有依托卧射
组织实弹射击
摩托车简单工作原理
普通射手标准
119.摩托车运动
摩托车的构造
学习驾驶摩托车
实地驾驶
摩托车的检查和保养
摩托车竞赛
120.无线电运动
快速收、发报
无线电通讯多项
无线电工程制作
无线电测向
业余无线电台
121.行军
行军形式
行军途中的活动
路标
路障
行军路上的通讯联络
122.野营
行军前的准备工作
行军活动的组织
营地的选择
营区的建设
野营的活动
123.通过障碍
障碍物的规格
障碍场的规格
通过障碍的方法
124.航海模型
游艇模型
炮艇模型
II型帆船模型
125.潜水运动
潜水运动项目
简易潜水装具
初学者须知
126.航空模型
自由飞行模型
线操纵类
无线电遥空类
第十八编 医疗体育
127.眼保健操
128.脊柱畸形矫正操
129.防治腰背痛练功法
第十九编 其他体育运动
130.帆板运动
帆板各部名称及性能
帆板器件的组装方法
帆板的驾驶方法
竞赛场地与竞赛方法
几种帆板的主要技术数据
131.自行车运动
自行车运动的比赛项目及方法
自行车竞赛的技术要求
132.举重
举重的分类
抓举和挺举的基本技术
青少年进行举重训练的注意事项
自制举重器材
发展力量的练习方法
赛前怎样减轻体重、赛时如何要重量
举重比赛的基本知识
133.滑冰
冰上运动的器材和设备
初学滑冰的方法
滑冰的分类介绍
运动前要做好准备活动
运动后肌肉酸痛的处理
134.运动生理卫生
第二十编 运动生理卫生与创作的处理
剧烈运动后不能马上停下来
运动后的整理活动
运动中或运动后不宜大量饮水
运动前后与吃饭要间隔一段时间
运动后不能马上进行冷水浴或游泳
135.创伤的处理
擦伤·撕裂伤·切伤·刺伤
关节韧带扭伤
肌肉拉伤
挫伤
鼻出血
中暑
骨折
脱臼
脑震荡
136.止血和包扎
止血
止血方法
包扎
包扎方法