第一章 名曰“爱”的麻醉剂

无法自拔的苦涩之恋

“爱”不是廉价的赠予

到底是被爱？还是被利用？

恋爱依赖症患者之扭曲的爱

恋爱依赖症的四种类型

依赖症就是痴迷于某些东西

各种各样的误解

第二章 相互依赖

走不出“小白脸”情结

即使被暴力伤害也不言放弃

不幸的女性想要幸福

只是本人没有发现

依赖于相互依赖的人

认清相互依赖的要点

相互依赖的婚恋情感周期

为何会产生相互依赖的恋爱心理

童年创伤性的经历会给人造成巨大的影响

解决问题的三个关键词

第三章 回避依赖

吸引相互依赖症的人

不要建立“适度的壁垒”

为什么相互依赖症者和回避依赖症者就像一对翩翩起舞的舞者？

从逃避行为开始

做出决断的五个要点

同情心不可过多过滥

第四章 浪漫依赖

把上面的故事浪漫化改编

爱到底是什么？

只追求刺激和性爱的人

不撞南墙不回头，不见棺材不落泪

爱情激素

爱情经历未必带来良好的经验

恋爱游戏

生活在幻想的世界里

是什么东西让人痴迷于幻想

一段浪漫恋爱结束了，接着再去寻找下一个目标

灰姑娘的愿望

与边缘型人格障碍的关联性

深层心理的痛苦

克服浪漫依赖的两种方法

第五章 性依赖

无法抑制的性欲望与性冲动

色情中毒

无法停止地玩火

追求性爱的人

性依赖的概念

对自己、对他人都造成了严重的危害

治疗“性瘾”是一个痛苦的过程

总认为自己的“性依赖”是正常的

容易陷入“性依赖”的人的性格

从应激中逃脱出来——逃避

性格和职场的双重压力

想确认一下自己还活着——自我确认

性爱也是一种自伤行为

存在价值的证明书——性能力

除了性感觉不到爱——渴望被爱

创伤的治愈——重新开始，从头再来

为什么会一边哭着，一边还能做着爱呢？

恢复的道路正在打开

向对方告白

第六章 祈求平稳的改变

恢复的步骤

健康的人际关系的目标

警惕心灵的悲鸣——步骤1“承认”

需要他人的帮助——步骤2“求助”

认清自己的问题——步骤3“时常注意这些问题”

了解被压抑的欲望——步骤4“认识引力”

不爱自己就不会爱他人——步骤5“从爱自己开始”

了解重大创伤对人造成的影响——步骤6“客观地面对过去”

重新打开那扇郁结已久的心门——步骤7“治愈过去”

放弃执着——步骤8“放手”

绝不走回头路——步骤9“抗拒反弹”

相信自己的力量——步骤10“鼓起勇气迈出第一步”