第1章 离婚的可能性：行动与恐惧

离婚事件

第2章 瓦解中的婚姻动力

婚姻面面观

婚姻崩溃的起火点

情感上的离婚

第3章 从痛苦中重生

分歧的八大警讯

进退两难之苦

从承诺中解放

第4章 学习自我照顾

强化全人的观点

发展自我价值感

遵循法律指引

自我照顾策略

不自主的自虐

21种疗愈方法

第5章 接纳自己的感觉

穿过悲伤走向痊愈

感觉苏醒

离婚的仪式有助于终结

第6章 失落让成长持续

离婚的失落

态度的抉择

延伸自我价值

选择改变，扩充安全感

第7章 离婚的积极力量

给失婚者的忠告

最佳的复原工具

父母的成长

第8章 协助孩子面对分离

离婚后孩子的复原

离婚家庭也有快乐孩子

弹性处理生活

家人的痛苦时光

父母离婚对孩子的正面影响

单亲家庭可以是健康和快乐的

家庭系统的衍生

巩固家庭的核心

家庭的组织

肯定人生的态度

与孩子划清界限

第9章 挣脱原生家庭的牵绊

探索过去

挣脱家庭的束缚

动摇家庭树

何去何从？

应脱离“脐带”

健康的家庭有其时限

未完成的亲职任务

来自功能不彰家庭的影响

爱在要求“转变权利”时

实现崭新的你

第10章 约会、性爱和再婚

再次约会的可能性

20世纪90年代的配偶关系

快乐的单身生活

快乐再婚的秘密

爱的关系

第11章 构思改变之旅

追寻自我的权利

历经蜕变的成长

复原的陷阱

生活的彩虹圈