第一章 田径运动概述

第一节 田径运动的产生和发展

第二节 田径运动的价值和作用

第三节 新中国田径运动的发展和成就

第四节 田径运动的分类

第二章 田径运动技术原理

第一节 田径运动技术简述

第二节 跑的技术原理

第三节 跳跃的技术原理

一、力学原理在跳跃中的运用

二、跳跃技术各阶段的要求

三、撑竿跳高的力学分析

第四节 投郑的技术原理

一、使器械最大限度飞远的力学分析

二、投掷技术的各阶段的要求

第五节 人的主观能动作用

第三章 青少年田径运动的训练

第一节 田径训练中的几个问题

第二节 训练计划

第三节 技术训练与身体训练的安排

第四节 发展各种身体素质的方法

第五节 运动量的安排

第四章 田径运动竞赛的组织与编排

第一节 筹备组织

第二节 竞赛秩序的编排

第五章 田径运动裁判法

第一节 赛前准备工作

第二节 裁判长的职责

第三节 径赛裁判法

一、检录

二、发令

三、终点

四、计时

五、检查

六、终点记录

第四节 田赛裁判法

一、跳部裁判组

二、掷部裁判组

第五节 竞走和全能运动裁判法

一、竞走比赛

二、全能运动比赛

第六节 记录公告

第六章 田径运动场地与设备

第一节 场地建筑的一般原则

第二节 径赛场地

一、标准400米半园式跑道

二、小型田径场的设计与画法

三、三千米障碍跑的设计与建筑

第三节 田赛场地

第四节 田径场的地面建筑与保养

一、田径场的地面建筑

二、田径场的保养

三、介绍塑胶跑道

第七章 走与跑

第一节 概述

第二节 竞走

一、竞走的技术

二、竞走的教学参考

三、竞走的训练特点

第三节 短跑

一、短跑的技术

二、短跑的教学参考

三、短跑的训练特点

第四节 中长跑

一、中长跑的技术

二、越野跑的技术

三、中长跑的教学参考

四、中长跑的训练特点

第五节 接力跑

一、4×100米接力跑的技术

二、4×400米接力跑的技术

三、接力跑的教学参考

第六节 跨栏跑

一、跨栏跑的技术

二、掷铁饼的教学参考

二、跨栏跑的教学参考

三、跨栏跑的训练特点

第七节 三千米障碍跑

一、三千米障碍跑的技术

二、三千米障碍跑的教学参考

第一节 概述

第八章 跳跃

第二节 跳高

一、跳高的技术

二、跳高的教学参考

三、跳高的训练特点

第三节 跳远的技术

一、跳远的技术

二、跳远的教学参考

三、跳远的训练特点

第四节 三级跳远

一、三级跳远的技术

二、三级跳远的教学参考

三、三级跳远的训练特点

第五节 撑竿跳高

一、撑竿跳高的技术

二、撑竿跳高的教学参考

三、撑竿跳高的训练特点

第九章 投掷

第一节 概述

第二节 推铅球

一、推铅球的技术

二、推铅球的教学参考

三、推铅球的训练特点

第三节 掷铁饼

一、掷铁饼的技术

三、掷铁饼的训练特点

第四节 掷标枪和投手榴弹

一、掷标枪的技术

二、投手榴弹的技术

三、军事投弹的技术

四、掷标枪和投手榴弹的教学参考

五、掷标枪和投手榴弹的训练特点

第五节 掷链球

一、掷链球的技术

二、掷链球的教学参考

三、掷链球的训练特点

第十章 全能运动

第一节 全能运动的项目、内容及比赛顺序

一、男子

二、女子

第二节 全能运动的教学与训练

第三节 全能运动的比赛

一、赛前训练中的注意事项

二、比赛中的注意事项