目 录●练功入门●入静方法

意守技巧

收功方法

练功四阶段

出声调息法和拍打功

丹田静功

气功修炼与头部反应

气功纠偏

●强身气功●自在静坐功

捧气贯顶法

太极桩

天元内丹功

九守功法

周天功

灵子术

返还功

太子功

一指禅功

如意健美气功

自我按摩保健功

简易自我推拿气功

返老还童功

长寿功

增强记忆力功

一点凝视功

早中晚行气法

强健足踝术

外肾运动术

挤阴功

回春功

●祛病气功●气功点穴疗法

气功针刺疗法

神经衰弱的气功疗法

减肥基本功

老年减肥功

治癌气功

防治冠心病气功

防治低血压气功

防感强肺呼吸功

防治慢支理脏功

防治支气管扩张的益气养肺功

止呃逆气功

慢性胆囊炎的气功疗法

慢性胃炎的气功疗法

慢性结肠炎的气功疗法

腹泻的气功按摩疗法

痔疮的气功疗法

便秘的气功疗法

解酒气功

痤疮的气功疗法

防治白发气功

矫正口吃气功

慢性咽喉炎的气功疗法

颞下颌关节紊乱综合症的气功疗法

牙周炎的气功防治法

治疗耳疾气功

药源性耳聋气功疗法

防治近视的眼保健功

上睑下垂法的气功推拿疗法

鼻塞的气功疗法

鼻息肉的气功疗法

软组织损伤的气功疗法

冻疮的气功疗法

脑震荡后遗症的气功按摩

肩周炎的气功疗法

颈椎骨质增生保健功

气功矫正圆背法

前列腺炎的气功疗法

排尿气功

“海底捞珠”功

阳痿的气功疗法

闭经的气功疗法

●附 录●常用取穴方法

常用穴位

常用刺激线

常用人体穴位图