第一章基本功理

一、生命之本——气与血

二、病变与衰老

目 录

三、气血的通道

四、“气”对人体内气血的作用

五、恢复型锻炼与强身长寿

六、气功要领

第二章功法介绍

一、六分钟强身长寿功

二、武当复明功

三、常用穴位体表定位图解

第三章练功问题解答

一、练六分钟强身长寿功时应注意哪几点

二、什么叫全身放松？怎样才能做到全身放松

七、为什么练武当复明功时一定要吸足呼尽

六、什么叫吸足呼尽？怎样才能做到吸足呼尽

三、全身放松后练此功的作用

五、练武当复明功时应注意哪几点

四、怎样才能练好六分钟强身长寿功

附录一功理功法的理论探讨

一、武当养身气功功理功法的理论探讨

二、六分钟强身长寿功功理功法的理论探讨

附录二学功教功治病介绍

一、个人学功体会点滴

二、在全国各地教功

三、外国友人学气功

四、在全国各地开办辅导员、气功教师培训班

附录三药王强身长寿功功法

一、药王简介

二、药王强身长寿功功法