目 录

前言

东北内蒙地区

长白山下的歌舞之乡

乌苏里江畔的打渔人

大兴安岭森林中的狞猎民族

千里草原上的蒙古族

西北地区

沙漠绿洲

“马背上的民族”

射箭之乡

帕米尔高原上的无花果之乡

西南地区

青藏高原上的藏族

门巴族和珞巴族

从万里，长江第一弯到泸沽湖畔

怒江天险飞溜索

凉山古风和石林情话

大理三月好风光

“孔雀之乡”的泼水节

阿佤山乡的“剽牛祭”

基诺山上绿茶飘香

黄果树瀑群中的布依村寨

苗家芦笙吹恋歌

侗寨鼓楼和风雨桥

中东南地区

歌仙故里话壮歌

五指山区黎族风情

台湾宝岛上的高山族

附录

中国各民族人口、语言文字及分布简表

中国民族区域自治地方简表

中国各民族主要节日简表