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内容简介
第一章 足、踝部训练
第二章 膝关节训练
第三章 髋关节训练
第四章 背部训练
第五章 颈部训练
第六章 肩关节训练
第七章 肘关节训练
第八章 腕关节训练
第九章 手部训练
第十章 姿势训练
