第一章 本书用意和主旨

第二章 离世前时面临的问题

1 身体的痛苦

2 精神的痛苦

3 社会性的问题

4 宗教／灵魂的归宿问题

5 做好离世前的告别，有备才无患

6 临终前要做的事

第三章 人生告别笔记

1 有关自己的葬礼

2 告别笔记的记录方式

3 “死无葬身之地”并非戏言

4 离世前笔记里记录的希望必须现实可行

5 临终的准备从葬礼和墓地着手

6 感谢是一剂万能药

第四章 告别笔记写给谁，为谁写

1 告别笔记托付给谁

2 告别笔记与遗嘱不同

第五章 与遗嘱相关的情况

1 遗嘱的种类

2 遗嘱的有效性

3 不是所有人都需要书写遗嘱

4 告别笔记是遗嘱最佳的内容补充

第六章 应对死后的复杂情况

1 身后之事比想象复杂得多

2 债权与债务也属遗产内容

3 生前契约服务

第七章 丧葬习俗

1 丧葬仪式

2 丧葬的一些习俗

3 现代丧葬

第八章 舒缓医疗及其重要性

1 延命医疗是否接受

2 尊严死与安乐死

3 安乐死的分类

4 临终医疗并不是自己一个人的事

第九章 50岁开始考虑养老

1 中国人的平均寿命

2 老龄化与老龄社会

3 50岁，是着手准备的时候了

4 坦然面对死亡

第十章 自我记述与选择

第十一章 有关我离世后的事务

第十二章 我对有关临终医疗及养老的态度

第十三章 人生告别留言