《素问遗篇·刺法论》语

《素问·上古天真论》

《论语·季氏》

《素问·四气调神大论》

历代养生医论选

晴竹

宋戴复古诗句

游艺于医

临杨凝式《神仙起居法》

唐王焘《外台秘要》语

唐刘禹锡《枸杞诗》

《摄生要录》节录

临胡问遂先生书『率真』

唐孙思邈《俻急千金要方》节录

宋陆游《夏日杂咏》诗

《重广补注黄帝内经素问序》节录

唐白居易《九老会诗序》

恬澹为治生要约，虚无乃得道真诠

《素问·四气调神大论》

临唐张旭《肚痛帖》

元代王好古语『此事难知』

北宋和尚道诚《释氏要览》

唐杜甫《秋日阮隐居致薤三十束》诗

明董其昌题画语

竹报平安

唐孙思邈语

竹

临沈尹默书苏东坡《服胡麻赋》

《太平御览·老子养身要诀》节录

宋陆游《食粥》诗

晋稽康语

庄子语

临杨凝式《韭花帖》

宋陆游《独学》诗

唐孙思邈《千金方》语

《吕氏春秋》节丧语

宋邵康节句

《素问·阴阳应象大论》

精气神

临唐怀素《苦笋帖》

载南朝陶弘景《养性延命录》语

宋朱熹诗

节录宋欧阳修《送杨寘序》

大智若愚

唐孙思邈《大医精诚论》节录

临八大山人山水

节临晋王羲之《十七帖》

明龚廷贤医嘱诗

临宋黄山谷《制婴香方帖》

明龚廷贤《寿世保元》语

清袁枚诗

《抱朴子内篇·释滞》

《丹溪心法》语

《太平圣惠方·食治篇》

《灵柩·本神篇》

《抱朴子内篇·极言》

竹报平安

沈尹默《七十自寿诗》

竹

三国魏曹孟德《步出夏门行》句

三国魏应璩《三叟长寿歌》

南朝陶弘景集《养性延命录》引道机语

唐白居易《负冬日》诗

《三国志·魏书·华佗传》

宋苏东坡《游虎跑泉》诗句

风竹

宋陆游《纵笔》（其一）

唐孙思邈《卫生歌》节录

《素问·上古天真论》

自作《天道酬勤——读陆游养生诗》文（草稿）

宋苏东坡《睡起闻米元章冒热到东园送麦门冬饮子》诗

道法自然

《左传·定公十三年》载高疆语

临晋王献之《鸭头丸帖》

清尤乘《勿药须知》语

明陈洪绶句

宋苏东坡句

唐孙思邈语

适意

晋陶渊明诗

明张景岳《传忠录·中兴论》

清郑板桥联语

南朝陶弘景《养性延命录·食诫篇第二》

临明董其昌山水

后记