编辑室报告

part 1 婴幼儿餐四阶段原则

给宝宝吃辅食，必须采取“阶段性”喂食原则

宝宝吞咽期小常识

宝宝压碎期小常识

宝宝咀嚼期小常识

宝宝幼儿期小常识

part 2 宝宝不可或缺的五大营养素

热量的来源，来自于“糖类”的摄取

细胞的修复，来自于“蛋白质”的摄取

保护身体器官，来自于“脂肪”的摄取

维持新陈代谢，来自于“维生素”的摄取

维持身体健康，来自于“矿物质”的摄取

Part 3 吞咽期营养食谱76道

意式综合根茎泥

山药香葱泥

菠菜薯泥

蜜枣包菜糊

双菜米糊

洋葱西蓝花泥

包菜芥菜汁

韭菜泥

西红柿汁

胡萝卜玉米汁

毛豆胡萝卜蒸蛋

青椒红薯泥

红到发紫粥

黄瓜枸杞粥

酪梨土豆泥

白萝卜梨子汁

双瓜菜菜泥

黄绿红泥

香蕉胡萝卜泥

苹果香瓜汁

枸杞海带冬瓜汤

火龙果彩椒米糊

葫芦蔬食泥

彩椒绿笋泥

猕猴桃蕉泥

南瓜芋头浓汤

红枣木耳露

绿豆海带汤

肉末四季豆粥

果菜米饼

什锦菇菇高汤

白红黄吱吱泥

皇帝豆炖排骨汤

金莎豆腐泥

鸡肉舞菇粥

芹豆牛肉粥

包菜稀粥

香蕉菠萝稀粥

苹果稀粥

萝卜水梨稀粥

南瓜稀粥

南瓜蔬菜汤

南瓜拌核桃

蛋黄粥

绿椰胡萝卜粥

优酪乳白米粥

草莓米糊

小米牛奶粥

香蕉豆腐糊

香蕉酸奶

哈密瓜汁

哈密瓜米糊

红椒苹果泥

胡萝卜米糊

菜豆萝卜汤

水梨米糊

板栗米糊

蛋香土豆糊

麦粉糊

西蓝花豆浆

草莓牛奶粥

香橙南瓜糊

胡萝卜牛奶汤

包菜菠萝糊

香蕉牛奶糊

香蕉糊

菠菜牛奶稀粥

菠菜米糊

花菜米糊

西蓝花米粉糊

黄豆粉香蕉

丝瓜米泥

法式南瓜浓汤

土豆牛奶汤

苹果泥

鸡肉牛奶糊

Part 4 压碎期营养食谱72道

时蔬瘦肉泥

芥菜猪肉粥

鲷鱼吐司浓汤

彩椒鲷鱼粥

鸡肉鲜菇蔬菜粥

香葱菠菜鱼泥粥

菜肉土豆泥

甜柿原味酸奶

丝瓜炖牛肉粥

鲭鱼丝瓜米粥

金黄鸡肉粥

山药鲷鱼苋菜粥

秀珍菇芦笋粥

鸡汁秀珍菇肉粥

三色炖鸡肉粥

养生时蔬高汤

豌豆三文鱼芝士粥

菜肉胚牙粥

鸡蓉豌豆苗粥

活力红糙米粥

鸡肉糊

海带芽鸡肉粥

鲜鱼萝卜汤

燕麦米粥

玉米排骨粥

虾仁胡萝卜粥

红薯板栗粥

南瓜包菜粥

白萝卜菇菇粥

紫米上海青糊

西蓝花炖苹果

杏仁豆腐糯米粥

土豆苹果甜粥

南瓜豆腐泥

菠菜蛋黄糯米糊

豌豆香蕉布丁

包菜素面

什锦蔬菜粥

牛肉糊

吐司玉米汤

苋菜红薯糊

豌豆土豆粥

洋葱玉米片粥

红枣糯米糊

山药虾粥

包菜鸡汤面

菠萝苹果布丁

板栗鸡肉粥

芋头稀粥

红薯炖水梨

土豆豆豆粥

胡萝卜甜粥

梨栗南瓜粥

花菜苹果粥

红薯鸡肉粥

菠菜南瓜粥

豆腐茶碗蒸

鲜鱼肉泥

丁香鱼菠菜粥

鲷鱼豆腐粥

酪梨土豆米糊

酪梨紫米糊

南瓜鸡肉粥

菠菜优酪乳

奶香芋头泥

牛奶木瓜泥

豆腐四季豆粥

白菜鸡肉米糊

红苹萝卜粥

豆腐萝卜泥

西红柿牛肉粥

薏仁鳕鱼粥

Part 5 咀嚼期营养食谱76道

莲藕芋头糕

香苹葡萄布丁

素三鲜粥

虱目鱼肚蔬菜粥

莲藕玉米小排粥

芋头香菇芹菜粥

芝麻叶鸡蓉粥

金针菇炒蛋

南瓜椰菜野菇粥

田园红薯鸡肉粥

蔬果五鲜汁

水梨红苹莲藕汁

包菜通心面

萝卜肉粥

虾仁包菜饭

甜椒蔬菜饭

什锦面线汤

土豆芝士糊

小白菜粥

鸡肉炒饭

鸡肉包菜

豆腐蛋黄泥

豆腐蔬菜堡

南瓜味噌汤

香菇稀饭

南瓜煎果饼

松茸鸡汤饭

排骨炖油麦菜

牛肉松子粥

酱卷三明治

火腿莲藕粥

豆腐牛肉饭

莲藕鳕鱼粥

秋葵香菇粥

牛肉豌豆粥

紫茄芝士泥

海带鸡肉粥

鲷鱼白菜粥

西蓝花炖饭

豌豆蘑菇粥

嫩鸡萝卜粥

鳕鱼白菜面

蘑菇黑豆粥

鸡肉玉米粥

菜豆牛肉粥

牛肉蘑菇粥

白菜萝卜汤

白菜清汤面

芝士糯米粥

鲜虾玉米汤

花菜虾汤

香葱豆腐泥

鸡肉蘑菇饭

蔬菜脆片粥

蘑菇蒸牛肉

甜红薯丸子

紫菜小鱼粥

海带山药虾粥

三角面皮汤

香甜排骨粥

鱼肉馄饨汤

菠菜意大利面

豆皮菠菜饭

南瓜虾炒饭

金枪鱼丸子汤

肉泥洋葱饼

蒸豆腐丸子

哈密瓜饼

什锦稀饭

鲜虾花菜

金枪鱼蛋卷

蘑菇豆花汤

花生汤饭

香蕉蛋糕

红豆南瓜粥

香菇蔬菜面

Part 6 幼儿期营养食谱64道

火龙果西米捞

菇菇五谷粥

黑白冰激凌

牛蒡海带芽肉粥

鲜菇芝士饭

核桃豌豆苗粥

蔬菜松饼

红豆牛蒡炖肉饭

香橙牛肉炖饭

小白菜三文鱼焗饭

黑白双菇牛肉饭

豌豆核桃面疙瘩

鲈鱼糙米元气粥

鲈鱼巧达汤

多利鱼米粉汤

意式苋菜鱼排面

黄金芋泥肉丸子

牛肉秋葵炒饭

鲜彩木耳汤面

秋葵豆腐丸子汤

芝麻叶炖饭

鸡丝蛋炒饭

野菇时蔬炊饭

香蕉燕麦片饼干

鲷鱼葫芦馄饨汤

双果果冻

四四如意炒面

腰果牛肉蛋炒饭

土豆胡萝卜卷

什锦鲷鱼烩饭

三文鱼毛豆炒面

意式茄汁炖饭

南瓜菇菇鱼炖饭

香甜南瓜麦片

菠菜双菇烘蛋

南瓜宝宝肉饼

三鲜丝瓜汤

竹笋肉羹

蔬菜鸡肉羹

豌豆炒虾仁

莲藕薏仁排骨汤

鱼蛋饼

小黄瓜炒肉丝

木耳清蒸鳕鱼

豆腐肉丸

绿豆芽炒肉丝

鸡肉沙拉

罗宋汤

西芹炒中卷

蛋包南瓜丁

综合蒸蛋

红薯牛奶泥

小饭团

小饼干

胡萝卜炒蛋

培根彩蔬

白玉鲈鱼片

芝麻馒头

豆芽炒肉丝

金针丝瓜

牛奶土豆泥

米苔目汤

五彩彩菇

牛奶白菜汤