东行篇

东行篇简介

我不是唐僧

沿海岸线走一走

我还是我

情义无价

一碗难忘的面条

换位思考

人居范例城市——威海

超越自我

品尝八仙长寿茶

做手术好比自行车内胎打补丁

运动是防病、抗癌的良方

健康就是财富

生命不仅属于我个人

高歌惹得路人笑

20年前的一幕

拴增走了

打破精神枷锁

南行篇

南行篇简介

万里行活动来之不易

免费旅馆

好客的武汉人

心存感激

观美景抒情怀

毛主席故乡游

清明时节

登衡山

衡阳改道

风雨无阻

夜宿尚仁礼乡

四老汉翻山

瑶族老人心中的红旗渠

好人梁智远

南渡飞车

骑游路上温暖多

民族精神

夜行

途中小憩

我是一只小小鸟

我爱这绿色的海洋

来到亚龙湾

天涯海角

海南风光美

队友中暑

一锅绿豆汤

幸福在哪里

我在返老还童

小学生发来短信

南宁市民把我团团围住

越南行

月顺的蚕豆

太阳帽的故事

过“河”

山谷惊魂

老板家做客

万里行真自豪

解读“癌”字

黄果树大瀑布

翻越娄山关

来到重庆

被困赶水镇

巨石阻断川黔线

我们成了“老英雄”

经过解放碑

翻越巴山

羊肉泡馍

品味延安精神

杨家岭旧址

南辕北辙

回家

宣传红旗渠精神途中见闻与启示

我为子孙存发票

北行篇

北行篇简介

行走景阳冈

我的退休生活

再登泰山

曹州牡丹园赏花

游览古城商丘

我喝了四碗茶一碗酒

全国十四届老年骑游大会代表出征

五元饭费

喝茶

飞来横祸

和任姐在一起

化悲痛为力量

西瓜情

观沧海

拥抱大自然

游览名城——山海关

有趣的梦

游千山

沈阳停留看巨变

我们上报了

六十三块钱

患难见真情

老头包子

老年骑游大会开幕

冒雨踏新程

骑行大庆油田矿区

穿越湿地

黎明前的曙光

风雨之路

北国边陲——黑河

观火山走石海

分头行动

穿林海

神秘莫测北极村

淡泊宁静

西南篇

西南篇简介

抗癌乐园周末会

生命的希望

战胜自我

信念与运动

万里行初想

抗癌宣传取得各方支持

豫滇远征

老伴来电话

传心得

尚海波的眼泪

知足者长乐

牡丹盛会

相聚150医院

婉欣的生日

为腾素云单独补课

谁说女子不如男

“风陵渡”与“西岳庙”

再登西岳华山

参观“兵马俑博物馆”

登“骊山”观“华清池”

钟楼留影

好大的山风

翻越秦岭隧道

15元买了一副眼镜

不速之“客”

大安镇改道

青木川风波

独游

丁母说我是上天派来的使者

平安就好

知冷知热结发妻

坚强的婉欣

做人与做事

翻越剑门关

驿道古柏绿长廊

观都江堰有感

攀登青城山

远离小事和俗事

参加“西部七省癌症会议”

震惊癌症康复大会

继续南行

峨眉山印象

游乐山（一）

游乐山（三）

憧憬

抗癌宣传心路历程

云南发生地震

阅读王有生／柴淑英

后记