Chapter 1 超越吃喝玩乐的欧洲心灵飨宴

如诗如画的观光小城

人类艺术杰作的古典建筑

华丽壮观的皇室宫殿

街头艺术雕像及喷水池

雄伟精致的古老教堂

珍藏艺术巨作的博物馆

表现艺术文化的桥梁

余音绕梁、三日不绝的文艺表演

休闲兼社交的浪漫海滩

感怀千古风流人物的人文史迹

令人屏息的自然美景与奇景

越夜越美丽的精彩夜生活

融合科技与艺术的交通工具

表现人性美的高尚气质

热闹精彩的节庆活动

健康休闲的运动

可以聊天兼社交的酒吧或户外餐厅

品尝地道的当地美食

极具欧洲特色的主题乐园

购物与伴手礼的市集与商店

四季宜人的优美温泉度假胜地

Chapter 2 欧洲是铁路自由行的天堂

一、欧洲铁路周游券

二、夜车规划与搭车指南

三、自由行需考虑交通与行李的现实问题

四、欧洲各国火车站类型与无障碍设施实用指南

五、欧洲各国铁路与地区交通实用指南

1.快捷便利的意大利LeFrecce高速列车

2.以巴黎为中心向四周辐射的法国TGV高速火车

浪漫的普罗旺斯薰衣草花田之旅

3.便捷、可靠、舒适、周到又密集的瑞士火车

冰河列车之旅

4.不快但服务周到的奥地利RJ高速火车

5.铁路不发达且速度慢的捷克火车

6.密集网状的德国ICE高速火车

7.速度不快但服务周到且发车密集的荷兰火车

8.服务周到且价格低廉的比利时火车

9.火车开上渡轮的德国丹麦间高速ICE列车

10.服务周到的瑞典X2000高速火车

11.挪威的峡湾观景火车

挪威缩影峡湾之旅

Chapter 3 购买欧洲铁路周游券与行程规划实用指南

一、铁路自由行行程规划的12个实用要诀

1.欧洲铁路自由行以夏天为佳

2.视年龄、体力及财力适当规划行程长短

3.建议每个住宿城市停留三晚

4.选择旅馆房价合理、交通方便且火车站有无障碍设施的城市停留

5.搭乘洲际航线进入欧洲大都市，最后从另一个大都市离开欧洲

6.选择早上飞到欧洲的航班

7.住宿城市之间以4—5小时高速铁路车程的距离为宜

8.搭车入住下一城市后，可利用当天车票先前往附近的城市观

9.选择火车站设有无障碍设施且附近有优良旅馆的城市住宿

10.周日或假日尽量安排搭乘长途火车

11.带大型行李时尽量搭直达车，转车应选择设有无障碍设施的火车站

12.善用火车站的自助寄物柜

二、视旅游天数建议的11种行程及购买周游券种类

（一）欧洲新手两周初体验

1.法国单国两周探索之旅

2.北欧两周探索之旅

3.法意双国两周探索之旅

（二）上班族法瑞德奥四国或捷德瑞奥三周休假之旅

1.法国、瑞士、德国、奥地利四国休假之旅

2.捷克、德国、瑞士、奥地利四国三周休假之旅

（三）退休族意法瑞奥四国四周轻松之旅

（四）中东北欧一月精华之旅

（五）意法德丹瑞六周精华深度游

（六）中南欧或中北欧七周深度旅行

1.中南欧七周深度旅行

2.中北欧七周深度旅行

（七）学生九周畅游全欧

Chapter 4 订房与行程规划实用指南

一、17个订房实用要诀

1.选择最适合的国际订房网站

2.选择旅馆需考虑旅馆的禁烟效果

3.选择旅馆需考虑行李的移动方便（含建议旅馆）

4.选择旅馆需考虑旅馆本身的无障碍设施

5.选择旅馆需考虑是否靠近自然美景

6.选择旅馆需考虑房内是否有保险箱

7.选择旅馆需考虑外出游玩时交通方便

8.选择旅馆需考虑是否符合旅客特殊需求

9.选择旅馆需考虑附近是否有餐饮

10.气候炎热地区选择旅馆需考虑是否有充实的夜生活

11.选择旅馆需考虑附近是否有超市

12.选择旅馆需考虑房内是否有冰箱或热水壶

13.选择旅馆需考虑房内是否有吹风机

14.选择旅馆需考虑房内是否有空调或暖气

15.选择旅馆应避开墓园或邪门旅馆

16.长期旅行中途应选择方便自助洗衣的旅馆

17.选择旅馆需考虑是否有免费电脑或Wi-Fi

二、欧洲铁路自由行行程规划实例

Chapter 5 实用生活经验

一、各国火车时刻表网站及查询要诀

（一）意大利国铁时刻表：www.trenitalia.com

（二）法国国铁时刻表：www.sncf.com

（三）瑞士国铁时刻表：www.sbb.ch

（四）奥地利国铁时刻表：www.oebb.at/en/

（五）捷克国铁时刻表：www.cd.cz

（六）德国火车时刻表：www.bahn.de

（七）荷兰国铁时刻表：www.ns.nl

（八）比利时国铁时刻表：www.b-rail.be

（九）卢森堡国铁时刻表：www.cf.lu

（十）丹麦国铁时刻表：www.dsb.dk

（十一）瑞典国铁时刻表：www.sj.se

（十二）挪威国铁时刻表：www.nsb.no

二、食衣住行育乐省钱小秘诀

三、行前准备

四、旅行实用经验

（一）搭乘欧铁列车的注意事项

（二）城市地图

（三）地区观光交通

（四）厕所

（五）自助洗衣店

（六）水果店

（七）修鞋与皮包

（八）医疗服务

Chapter 6 南欧意大利自由行攻略

梵蒂冈：全球天主教会信仰中心

意大利

A罗马（Rome）：罗马帝国的荣耀之城

B佛罗伦萨（Florence）：文艺复兴的发源地

C比萨（Pisa）：需要帮忙扶正的世界奇迹

D五渔村（Cinque Terre）：地中海断崖边五彩缤纷的世外桃源

E里米尼（Rimini）：意大利最热门的海滩度假胜地

F威尼斯（Venice）：浪漫的水都

G维琴察（Vicenza）：优雅的建筑艺术博物馆

H维罗纳（Verona）：罗密欧与朱丽叶的故乡

I米兰（Milan）：世界时尚之都

J热那亚（Genoa）：《马可·波罗游记》创作之地

圣马力诺：意大利境内悬崖边世界最古老的袖珍共和国

Chapter 7法国与摩纳哥自由行攻略

法国东部

A斯特拉斯堡（Strasbourg）：欧洲的十字路口

B奥贝奈（Obemai）：中世纪的绝美小镇

C科尔马（Colmar）：如诗如画的小威尼斯

D希格维尔（Riquewihr）：色彩缤纷的童话小村

E米卢斯（Mulhouse）：德式风格的法国小城

阿尔卑斯山区

A沙莫尼（Cham0nix）：白朗峰下的浪漫山城

B阿讷西（Annecy）：湖光山色的世外桃源

巴黎及附近城市

A巴黎（Paris）：浪漫花都

B亚眠（Amiens）：为耶稣施洗的施洗者约翰之城

C阿比维尔（Abbeville）：孤拔上将的家乡

D鲁昂（Rouen）：圣女贞德精神永存

E埃特勒塔（Etretat）：莫奈最爱的象鼻海岸

F兰斯（Reims）：法国国王加冕之城

法国中西部

A雷恩（Rennes）：新旧融合的优雅城市

B圣米歇尔山（Mont Saint Michel）：若隐若现的海上仙山

C图尔（Tours）：罗亚尔河城堡之乡

D理肤宝水温泉（La Roche-Posay）：欧洲最受欢迎的抗衰老温泉水疗城市

E南特（Nantes）：欧洲最适合居住的城市

法国西南部

A拉罗谢尔（La Rochelle）：闲散的快乐城市

B波尔多（Bordeaux）：浪漫古典的葡萄酒乡

C圣让德吕兹（Saint Jean de Luz）：西班牙狂野风情海滩小城

D图卢兹（Toulouse）：空中客车的故乡

E卡尔卡松（Carcassonne）：千年历史的欧洲最大要塞

法国南部

A尼姆（Nimes）：古罗马的泉城

B阿维尼翁（Avignon）：教皇之城

C索村（Sault）：紫色的浪漫

D阿尔勒（Arles）：凡·高的夜晚咖啡厅

E瓦朗索勒（Valensole）：薰衣草之乡

F戛纳（Cannes）：地中海的明星之城

G格拉斯（Grasse）：香水之都

H昂蒂布（Antibes）：毕加索中年时期最爱的美丽海岬

I尼斯（Nice）：法国不夜城

摩纳哥：充满浪漫气息的艺术赌城

Chapter 8 中欧内陆三国自由行攻略

瑞士

A蒙特勒（Montreux）：蕾梦湖畔的宁静小镇

B伯尔尼（Bern）：喷泉之都

C采尔马特（Zermatt）：马特峰的门户

D布里格（Brig）：群山环抱的美丽山城

E因特拉肯（Interlaken）：少女峰下的浪漫小镇

F卢塞恩（Luzern）：依山傍水的浪漫之城

G圣加仑（St.Gallen）：充满人文气息的幽静之城

H库尔（Chur）：拥有五千年历史的文化古城

I圣莫里茨（St.Moritz）：冬季奥运的最佳滑雪度假山城

奥地利

A因斯布鲁克（Innsbruck）：施华洛世奇水晶世界

B萨尔茨堡（Salzburg）：莫扎特的故乡

C哈尔施塔特（Hallstatt）：欧洲最美的湖边小镇

D巴特伊施尔（Bad lschl）：鹅黄色的温泉小镇

E维也纳（Vienna）：欧洲音乐之都

F格拉茨（Graz）：历史文化与现代艺术和谐并存的欧洲文化之都

捷克

A布拉格（Prague）：中古风情的百塔之城

B卡罗维发利（Karlovy Vary）：美丽浪漫的温泉小镇

C玛利亚温泉市（MariánskéLázně）：优雅气派的温泉小镇

D捷克克鲁姆洛夫（Cesky Krumlov）：河湾中的美丽中古小镇

Chapter 9 德国自由行攻略

德国东北部

A德累斯顿（Dresden）：易北河畔的佛罗伦萨

B柏林（Berlin）：雄伟古典的德国首都

德国中南部

A纽伦堡（Nürnberg）：神圣罗马帝国帝王之城

B罗滕堡（Rothenburg ob der Tauber）：中世纪的红宝石

C班贝格（Bamberg）：德国最大一座未受战争摧毁的中世纪古城

D巴登司塔费斯坦（Bad Stafelstein）：中古风情的内陆海水浴城

E符兹堡（Würzburg）：千年繁华的浪漫古都

F雷根斯堡（Regensburg）：意式风情的德国城市

G慕尼黑（München）：德国科技之都

H新天鹅堡（Schloss Neuschwanstein）：世界公认最美、最浪漫的城堡

I乌尔姆（Ulm）：古典与现代辉映的创新活力城市

J讷德林根（Nordlingen）：陨石坑中的椭圆小城

K海德堡（Heidelberg）：浪漫的学生王子之城

L巴特温普芬（Bad Wimpfen）：色彩鲜艳如画的温泉小镇

M巴登巴登（Baden-Baden）：历史悠久的温泉度假胜地

N威斯巴登（Wiesbaden）：极富文化气息的温泉疗养胜地

德国西部

A科隆（Koln）：享乐生活之城

B巴特诺因阿尔-阿尔韦勒（Bad Neuenahr-Ahrweiler）：Apollinaris气泡矿泉水之源

C亚琛（Aachen）：查理曼大帝的温泉之城

德国西北部

A不来梅（Bremen）：中古风情的格林童话之城

Chapter10 荷比滨北海两国自由行攻略

比利时

A布鲁塞尔（Bruxelles）：巧克力与淡菜之都

B根特（Ghent）：优美的中世纪北方威尼斯

C布鲁日（Bruges）：中世纪睡美人

荷兰

A阿姆斯特丹（Amsterdam）：北方威尼斯

B霍伦（Hoom）：有辉煌历史的艺术文化港都

C海牙（DenHaag）：荷兰皇家之都

D豪达（Gouda）：奶酪名扬世界的中古城市

E斯海尔托亨博斯（'s-Hertogenbosch）：荷兰不夜城

F马斯特里赫特（Maastricht）：欧盟的发源地

Chapter 11 北欧自由行攻略

丹麦

A哥本哈根（Kobenhavn）：安徒生童话之城

B欧登塞（Odense）：拥有千年历史的奇幻城市

瑞典

A马尔默（Malmo）：北欧大陆的门户

B斯德哥尔摩（Stockholm）：令人着迷的水上美女

C厄斯特松德（Ostersund）：世界美食之都

挪威

A特隆赫姆（Trondheim）：日不落城

B奥斯陆（Oslo）：秀丽的艺术文化港都

C贝尔根（Bergen）：挪威缩影峡湾之旅