第一编 走进日本

有一种精神叫敬业&黄敏

有感于东京都厅的公务员&刘任凯旋

异国的美丽&张心哲

触动心灵的细节&白雨

眼中与心中&宋兰香

精致之美&马晓燕

送人玫瑰手有余香&李琦

细节中的礼仪&彭雪梅

“名片”与“鞠躬”&房恩

“礼多人不怪”&王欣艺

小礼物的讲究&吴悠

信条：不给别人添麻烦&严东淑

不怕麻烦自己&张硕

KY里的文化&孙瑶

为何傍晚见面还说“おはようございます”呢&衣美华

诚信之旅：难忘的两日&涂美佳

自行车引发的思考&王征

习惯与规矩&张明慧

抽烟也讲规矩&张星宇

“民主”社会与“民主”生活&王征

“石头剪刀布”式的班干部竞选&孙瑶

公民也需要“培训”&王征

懂得尊重也是一种美德&李澄

心中的文明&陶延妍

在异国感受祖国&满志强

镜头中的日本&王秋慧

富有魅力的樱花国度&王欣欣

两地缘&林嘉澍

两个小故事&吴敏

掌声响起&陈真

为了永久的美好&叶丹璐

在西口家民宿的日子&孙茂杰

我与亚矢佳&高子健

“家”的温暖&吴雨萌

情暖异国&李紫香

被照顾的温暖&王世祎

梦开始的地方&马一宁

友好与细心&甘怡

暖&郭苏惠

曲终，梦未停&姜柯佳

日本的“雷锋”&李翔

独立的日本老人&刘丹青

太阳下黝黑的皮肤&王征

失而复得的公交卡&陈真

不跟陌生人说话&王嘉平

感受浴火重生后的城市&李玮

地震包&李鸥

勇敢地活下去&李佳桂

镇定源自何方&罗安祺

临危不乱&吕佳妮

患难与共&何宇

北国之夏&杨志华

广岛之行&邓岩莹

隐于浮华的低调——奈良&陶延妍

小风景大气候&吴卫文

街道里的文明&刘铎

满眼都是整洁&刘小琦

细小里隐藏着大乾坤&刘洁

放对了是资源，放错了是垃圾&张梓湄

没有废料排放的国度&张丰薪

干净是一种文明&陶建平

神秘职业——清洁工&王征

没有保洁员的学校&孙瑶

日本餐桌文化&余海江

不剩菜也是文明吗&王征

吃的学问&张丰薪 张采薇 王旭文

快乐就餐&孙瑶

“色香味”与“色形味”&谢燕

日本茶道&朱小溪

感受茶道&佟玥

饮食与茶&崔闻琦

“有与无”&孙乐涵

目睹空手道&张婧

体验温泉&刘璐

手账情结&孙瑶

好习惯：宝典记事本&王征

第二编 感受中国

跨海结友谊，交流长智慧&长谷部佳穗

我在中国有个家 中国にあるもうひとつの家族&滨野美帆

让心去旅行 心を旅する&前田佳那

感悟感谢 新鮮感謝&片山智子

百闻不如一见 百聞は一見に如かず&千叶公平

北京，下次再见 北京、また会いましよう&三枝骏介

谢谢你们的热情 ご親切、ありがとう&岸波华彦

充满朝气的同学们 元気なみなさん&村山香月

文化存差异，友好无国界 文化には違いがあり友好には国境線がない&荻野早织

书法结情谊 書道でつながる日本と中国&小岛穗香

真实的交流 人と人のつながり&饭尾千贺子

走进中国中学，感受异国文化 中国の中学を訪れ異文化を感じよ&宇野千寻

弥足珍贵的机会 大切なきつかけ&渡边えめり

人生中的第一位中国友人 初めてできた中国の友達&濑地山金美瑛

从中国人那里感受到的 中国の人？から学んだこと&衫山翔

中国结 中国結び&田边和希

语言不是障碍 言葉は問题なし&篠崎真佑

一生的宝贝 一生の宝物&仓？优亚

喜欢中国 中国のことが好きになるよう&加藤真胡

无法割舍的情谊 切つては切れない情け&松下绚音

第三编 难忘一面

手足间的优雅&张欣祺

“国家名片”&黄超跃

左手樱花，右手牡丹&李婉君

听菅直人首相道歉&刘申

“小大使”的7天&翁霄宇

走进首相官邸&何宇

铭心的第一次&吕佳妮

未曾后悔的决定&侯双依

也见“真善美”&剑道

值得回忆数年的故事&王静雪

一探究竟&张润凯

笑容的力量&张帆

拜见高官&李松洁

微可足道&杨宇雯

简单即细腻&杨宇静

大雅之堂与百姓之家&孙炎

环境与人谁美&贾宇轩

与安倍夫人面对面&赵琦

气质与教养&邓嘉胤

在母校见到村山富市首相&李想

第四编 礼仪通识

衣着

饮食

住宿

出行

其他

后记