第1辑别人是照亮自己的镜子

心明媚，世界才明媚&韩青

阅读，为创作插上翅膀&凌鼎年

善于自省的唐太宗&刘艳梅

从孩子的照相说起&鲁迅

“锦衣夜行”的低调&唐宝民

想让人记住&魏东侠

小偷、车夫和老头&萧红

细节中的鲁迅&唐宝民

第2辑跑得越快越需要低头看路

像自己这样生活&崔修建

低头也是一种前行的方式&张斗和

我有一个狮子军&贾平凹

以我之荣，冠你之名&倪西赟

反思的力量&吴志强

梁漱溟的不谅与谅&杨海亮

走出狭隘&夏学杰

第3辑发现自己心灵的影子

岁月的低语&严文科

年少时的虚荣外衣&范泽木

差不多先生传&胡适

为什么没想到自己&嵇振颉

遇到两个敌人，一是诱惑，二是怀疑&蒋方舟

最后之忏悔&李叔同

从未让艺术蒙尘的齐白石&刘占青

当选择越来越多&刘志军

虚掩着的门&王吴军

第4辑把坎坷当成自己人生成长的必修课

打烂我的屁股也要说“不”&陈亦权

扮好自己的角色&程刚

有一种态度比理想更重要&刘代领

李雪健的“羞耻”&佛刘

一种云&瞿秋白

一张字条成就一位大师&孙建勇

梅兰芳揭失误躬身自省&王高岩

他的错误是你的稻穗&王月冰

搬走心上的“石头”&杨海亮

第5辑知错就改不断调试自己的路线

雕塑&迟占勇

正义&朱自清

蒲扇，摇到天明&李冬梅

人生还有下半场&凉月满天

宋昭王之悟&夏学杰

精神疫苗&张丽钧

第6辑 在不断反省中超越

银行家的祖传理财方&程乃珊

你自己煲的心灵鸡汤，你信吗？&蒋方舟

二一老人&李叔同

勇于尝试就是希望的开始&刘述涛

一件小事&鲁迅

把闹钟放远点&鲁义斌

改变自己&杨海亮

莫让野草荒人生&于海游

中国人失掉自信力了吗&鲁迅

第7辑 心灵坦率才能轻盈飞翔

你已有多久没有抬头看天空了？&曾颖

人生的自助餐&曾颖

有车一族&陈雪

你在遗憾什么&郭龙

给心灵安装一个删除键&韩青

石头也能变成鹰&韩青

文艺是一种病&叶子

雪&鲁彦

第8辑美好的一天总会降临

烦忧&戴望舒

分离&［阿根廷］博尔赫斯 晨光／译

我不再归去&［西班牙］希梅内斯 河岸／译

十四行诗（七三）&［英］莎士比亚 朱生豪／译

美好的一天&［波兰］米沃什 文珍／译

纪念碑&［俄］普希金 北方／译