第一章 心理拓展活动概述

第一节 心理拓展的基本概念

第二节 心理拓展的发展

一、心理拓展的起源

二、心理拓展的发展

三、心理拓展的现状

四、心理拓展活动现状的对策

第二章 心理拓展活动的理论基础

第一节 情绪唤醒模型

一、情绪唤醒模型理论内容

二、情绪唤醒模型在心理拓展活动中的应用

第二节 “学习圈”理论

一、学习圈理论内容

二、学习圈理论在心理拓展活动中的应用

第三节 积极心理学

一、积极心理学的内涵

二、积极心理学在心理拓展活动中的应用

第三章 心理拓展活动的过程与方法

第一节 心理拓展的基本内容

一、心理拓展活动的目的

二、心理拓展的分类

三、拓展训练的特点

四、心理拓展的意义

五、心理拓展的应用

第二节 心理拓展的过程

一、心理拓展的前期筹划

二、拓展训练实施流程

第三节 心理拓展的方法

一、心理拓展训练模式的发展

二、心理拓展训练的培训技巧

三、心理拓展训练的思维方式

第四节 心理拓展的评估

一、心理拓展训练评估的意义

二、心理拓展训练评估的方法

第四章 积极情绪的培养

活动1 心灵音乐

活动2 乐观动物

活动3 碰碰乐

活动4 五味人生

活动5 痛打“地鼠”

活动6 出人头地

活动7 萝卜蹲

活动8 放松训练

活动9 “传染病”

活动10 顶屁股

活动11 顶针传递

活动12 炸药

活动13 齐眉棍

活动14 超级明星反串

活动15 笑容可掬

第五章 投入状态的激发

活动16 神奇的声音

活动17 七巧板

活动18 时间巧安排

活动19 记忆力大测试

活动20 创意房屋

活动21 调整进球

活动22 魔方阵

活动23 高空落蛋

活动24 平衡棒

活动25 青蛙跳

活动26 急速传递

活动27 吸管无敌

活动28 疯狂的设计

活动29 德国心脏病

活动30 雷阵

第六章 良好人际的构建

活动31 穿越树林

活动32 合作夹球

活动33 盲人足球

活动34 不倒森林

活动35 集体盖房

活动36 神笔马良

活动37 并驾齐驱

活动38 鼓动人心

活动39 终极逃生

活动40 联体足球

活动41 无敌风火轮

活动42 爬云梯

活动43 有轨电车

活动44 击鞠大赛

活动45 驿站传书

第七章 人生意义的探寻

活动46 成功体验

活动47 流星雨

活动48 勇于认错

活动49 终极能量

活动50 多元自我

活动51 泰坦尼克号

活动52 职业归属

活动53 护蛋母鸡

活动54 各有所长

活动55 挑战极限

活动56 极速60秒

活动57 过呼啦圈

活动58 超级大比拼

活动59 地震幸存者

活动60 巧接彩球

第八章 成就体验的营造

活动61 可爱猫咪

活动62 多米诺骨牌

活动63 迷失丛林

活动64 蚂蚁过河

活动65 羊角跳

活动66 安全逃生

活动67 四足蜈蚣

活动68 旋转足球

活动69 打绳结

活动70 杯水千斤

活动71 塞车

活动72 夹球接力跳

活动73 野战军

活动74 火山取水

活动75 孤岛求生

本书活动所需道具介绍