第1章 相爱：总有办法在一起

看到你，就想拥有你

我爱你，你到底爱我吗

爱了总有办法在一起

只是跟幻想谈了场恋爱

自己的温度自己决定

感情不小心就会冷却、冰冻

因为太爱你，所以不娶你

退而求其次的结婚对象

第2章 相处：爱得不够还是性格不合

爱得不够，还是性格不合

现在你喜欢的，也许是将来你憎恨的

没有给你，是因为他没有

创造爱，而不是一直消耗爱

你为什么总是被挑剔

你的强势能给你什么

投入越多，要求越多

第3章 性爱：没那么受伤害

你的出现，就是对我的诱惑

上床，到底谁占了谁的便宜

愉快的性爱是肉与灵的统一

真的性冷淡了吗

从缠绵悱恻到分床而眠

身体上的热爱与心理距离

内心深处的心痛经历

第4章 背叛：要真相还是要快乐

虽然我撒谎，可不是你想的那样

如实相告到底会怎样

被骗者的“诡计”

一根如鲠在喉的刺

敏感，是因为有了隔阂

信任打破后能重建吗

原谅和淡忘，谈何容易

给别人原谅你的权利

第5章 自我：我到底哪里不好

我到底有什么不好

你的好与别人眼里的好

当你把翅膀给他人高飞

你还是图他点什么吧

女人的“本职工作”

当你所谓的“使命”没完成

他要，你没，别人有

分手也许不是你不优秀

第6章 痛心：舔舐伤口的快感

自我的病态和谐

你为何会习惯性受伤

极端方式威胁的是自己

人体强大的自愈能力

找到自己的情绪规律

都是他的错

焦点解决问题

彼此之间贴标签

你为何痛得“不可自拔”

第7章 纠结：心已不在还能过下去吗

心已不在还能过下去吗

离，还是不离

是苦海，就要早点游上岸

孩子能留住婚姻吗

保护婚姻大坝的三块基石

原生家庭给了你多少影响

第8章 援助：当心里生病要找医生

当你伤心你会想起谁

你的那些“心理医生”们

扛不动了就找专业援助吧

他人能帮你到哪一步

不要怀着打仗的心态去沟通

你刚刚到底说了什么

有毒的鸡汤不要喝

善待自己的抑郁情绪

第9章 恢复力：穿过灵魂的黑暗

你的焦虑，哪些是因为别人

关注自己的恢复度

想逃，那就暂时逃离吧

为自己加油，而不是总泼冷水

从前的慢，从前的美好

内心有光明就会看到阳光

假装自己很快乐

再坏的事也有好的一面

最舒服的姿势是放松

后记