第一部分 解析拖拉

1．抓住恐惧

2．你的借口是什么

3．人们的游戏

第二部分 我们为什么拖拉

4．使你却步的恐惧

5．“我想做所有的事！”

6．“救救我！我负担不了了！”

第三部分 克服拖拉的有效策略

7．“留点时间做计划！”

8．消除混乱

9．金钱与理性

10．梦想来源于什么