体育基础理论篇

第一章 学校体育与人才素质的培养

第一节 学校体育的目标

第二节 学校体育与人才素质的培养

第二章 体育锻炼对人体发展的作用

第一节 人体发展几个时期的特点

第二节 体育锻炼对人体发展的作用

第三章 大学生的心理健康

第一节 体育锻炼与心理健康

第二节 大学生的心理健康

第四章 健康体适能与国家学生体质健康标准

第一节 健康体适能

第二节 国家学生体质健康标准

第五章 体育锻炼与运动处方

第一节 体育锻炼

第二节 运动处方

第六章 道德与人生观

第一节 正确的道德观

第二节 健康的人生观

第三节 健康的价值观

第七章 校园体育文化

第一节 校园体育文化

第二节 校园体育文化的价值观

第三节 校园体育文化建设

第八章 奥林匹克运动

第一节 奥林匹克运动

第二节 奥林匹克精神象征

第三节 中国与奥林匹克运动

第九章 体育竞赛的观赏

第一节 体育竞赛的意义和特点

第二节 怎样观赏体育竞赛

健康卫生知识篇

第十章 常见病的防治

第十一章 传染病的防治

第一节 传染病的基本知识

第二节 几种常见传染病的预防

第十二章 运动损伤的预防和处理

第一节 运动损伤概述

第二节 常见的运动损伤的预防与处理

第三节 运动损伤的急救方法

第十三章 保健与自我按摩

第一节 卫生保健

第二节 营养保健

第三节 自我按摩

第十四章 女子生理特点与经期卫生

第一节 女子生理特点

第二节 女子经期卫生

第三节 女子经期保健

第十五章 生殖健康

第一节 关于性

第二节 优生

第三节 性传播疾病及其预防

第十六章 健康的生活方式

第一节 克服不良嗜好

第二节 拒绝毒品

第三节 合理的饮食

运动技术实践篇

第十七章 田径

第一节 跑的基本技术

第二节 跳跃的基本技术

第三节 投掷的基本技术

第十八章 游泳

第一节 游泳的基本技术

第二节 游泳的安全与救护

第十九章 篮球

第一节 篮球的基本技术

第二节 篮球的基本战术

第三节 篮球比赛的主要规则与编排

第二十章 排球

第一节 排球的基本技术

第二节 排球的基本战术

第三节 排球比赛的主要规则

第二十一章 足球

第一节 足球的基本技术

第二节 足球的基本战术

第三节 足球比赛的主要规则

第二十二章 手球

第一节 手球的基本技术

第二节 手球的基本战术

第三节 手球比赛的主要规则

第二十三章 垒球

第一节 垒球的基本技术

第二节 垒球的基本战术

第三节 垒球竞赛的主要规则

第二十四章 乒乓球

第一节 乒乓球的基本技术

第二节 乒乓球的基本战术

第三节 乒乓球比赛的主要规则

第二十五章 羽毛球

第一节 羽毛球的基本技术

第二节 羽毛球的基本战术

第三节 羽毛球比赛的主要规则

第二十六章 网球

第一节 网球的基本技术

第二节 网球的基本战术

第三节 网球比赛的主要规则

第二十七章 体操

第二十八章 艺术体操

第一节 艺术体操的徒手基本动作

第二节 艺术体操的器械基本动作

第二十九章 大众健美操

第一节 大众健美操技术基础

第二节 大众健美操锻炼标准规定动作

第三节 大众健美操的编排与比赛

第三十章 木兰扇

第一节 木兰扇的基本方法

第二节 木兰扇的规定套路

第三十一章 健美运动

第一节 健美的基本训练

第二节 健美比赛的主要规则

第三十二章 武术

第一节 24式简化太极拳

第二节 自我防卫

第三十三章 定向运动

第一节 定向运动概述

第二节 定向知识及技能

第三十四章 余暇体育

第一节 沙滩排球

第二节 保龄球

第三节 台球

第四节 交谊舞

第五节 象棋

第六节 围棋

第七节 桥牌

参考文献