第一章 大换血

上帝之鞭

匈奴继承大汉

羯人石勒

氐人苻坚

再分裂

第二章 鲜卑人

中国靴子

从联盟到帝国

喋血萧墙

转折关头

全盘汉化

第三章 南朝试验田

短命鬼

时势不再造英雄

同室操戈

梁武帝之死

只有更糟

第四章 宗教问题

道教兴起

佛法西来

一步登天

拾阶而上

太武与梁武

第五章 再造新文明

重归一统

淮河南北

长城内外

沼泽地

整合的力量

后记 一国两朝，南方北方