开场白：假如我们去宋朝过年

第一章 放假

宋朝新年有几天假期

皇帝过年还要上朝

地方长官不放假

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学生的寒假和年假

劳工阶层如何放假

第二章 冬至

新年从冬至开始

冬至也守岁

冬至送节礼

冬至吃什么

第三章 祭灶

灶君的神力

灶君是男还是女

宋朝人祭灶比我们晚一天

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宋朝祭灶有哪些规矩

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送神之后，采购年货

第四章 买年货

宋朝人的年货清单

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买年货要花多少钱

分期付款买年货

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宋朝商贩的有奖销售

第五章 除夕守岁

宋朝的年夜饭

屠苏酒是什么酒

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爆竹和爆盐

大人睡觉，小孩守岁

第六章 贴年画

宋朝流行哪些年画

从桃板演化而来的春联

千篇一律的横批

桃板不是春联，桃符更不是春联

为什么要等到大年初一才贴门神

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第七章 大年初一

把春节过成万圣节

地方官给皇帝寄贺卡

京官进宫大拜年

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民间怎样拜年

宋朝的压岁钱

第八章 新年的赌戏

正月三天开放赌禁

宋朝人怎样赌钱

宋朝人怎样玩骰子

跟李清照打麻将

跟司马光比投壶

第九章 归宁 送穷 探茧

归宁未必在初二

正月初六送穷鬼

人日的来历

正月初七吃酸馅

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第十章 闹元宵

从张灯三天到张灯五天

把花灯戴在头上

棘盆灯

灯展期间的安保工作

元宵节的美食

尾声：十八收灯后

附录一：宋朝年俗简表

附录二：主要参考书目