CHAPTER 1 得到

1.0 灵感

1.1 生命的三门功课

1.2 “潜意识对话DIY”的身心灵效应

1.3 生命难得

1.4 我们的生活怎么了？

1.5 心灵健康难得

1.6 消解痛苦六部曲

1.7 生命该这样子活着吗？

CHAPTER 2 分享

2.0 如何智慧地面对生命？

2.1 揭开痛苦神秘的面纱

2.2 思想带来生命的痛苦

2.3 恐惧创造痛苦

2.4 回忆创造痛苦

2.5 时间虚相造成心灵失序

2.6 过度依恋正面情绪会带来恐惧

2.7 不协调的关系创造痛苦

2.8 死亡创造恐惧

2.9 潜意识掌控生命质量

CHAPTER 3 得到

3.0 介绍“潜意识对话DIY”

3.1 静心

3.2 当下

3.3 生命的意义与目的是什么？

3.4 你相信蝴蝶的蜕变吗？