第一章 映入眼中的世相

一 新色音论

二 染物师与禁色

三 幻想成为现实

四 牵牛花的预言

五 从棉花到人造绢

六 对于流行的误解

七 职业装的搜索

八 布袜与木屐

九 时代之音

第二章 食物的个人自由

一 村之香 祭之香

二 小火锅和火锅料

三 珍贵的米

四 鱼烹饪法的变迁

五 蔬菜和盐

六 菓子和砂糖

七 肉食的新日本式

八 外出吃饭

第三章 家与居住舒适度

一 脆弱的住房

二 小屋与长屋的修炼

三 从窗户纸到窗玻璃

四 卧室与棉织睡衣

五 房间和坐垫

六 出居的衰微

七 木材的浪费

八 庭园艺术的诞生

第四章 风光推移

一 山水与人

二 都市与古迹

三 远眺大海

四 田园的新色彩

五 山巅变水田

六 武藏野的鸟

七 属于家庭的动物

八 与野兽交往

第五章 故乡异乡

一 村庄的奋发

二 街道的人气

三 了解异乡

四 观察世间之目

五 地方抗争

六 岛与五箇山

第六章 新交通与文化输送者

一 人力车的发明

二 进入自行车村

三 火车的巡礼本位

四 水路的变化

五 旅行与商业

六 旅行之道的衰微

第七章 酒

一 需要喝酒的社交

二 酒屋之酒

三 浊密地狱

四 无酒日

五 酒与女性

第八章 恋爱技术的消长

一 非小笠原流的婚姻

二 高砂业的沿革

三 恋爱教育的旧机关

四 临时契约

五 殉情文学的兴起

第九章 家族长存的心愿

一 家长的拘束

二 灵魂与土地

三 明治的神道

四 武士家族和家庭迁移

五 职业分化

六 家庭情结的发展

第十章 生产与商业

一 本职工作与副业

二 农业的一个优点

三 渔民家业的不安

四 产能过剩

五 商业的利与弊

第十一章 劳动力的分配

一 农民工劳动力的统一管理

二 家乡的力量和移民

三 女性的劳动

四 职业妇女的问题

五 亲方制度的崩溃

六 海上从业者的将来

第十二章 贫穷与疾病

一 衰退与贫困

二 新的灾祸

三 了解更多的健康知识

四 医生的掣肘

五 孤苦无依和社会病

第十三章 从众心理

一 组织的自治与联系

二 由互助会而来的无尽业

三 青年团和妇女会

四 流行的各种经验

五 运动与参与人数

六 弥次马心理

第十四章 鹤立鸡群的英雄

一 期盼英雄的出现

二 选手的养成

三 亲分割据

四 落选者的行踪

五 恶徒的衰败

第十五章 改善生活的目标

跋