第一篇 早年的故事（1927—1948；矣则，昆明）

第一章 起始

褚姓人家

矣则

第二章 童年浪花

捉鱼

小学

第三章 少年故事

父亲

烤酒

离开

褚时健自述 我的1943

第四章 离家的日子

到省城读书

是个能干的人

第五章 所谓长大

学到了很多

见贤思齐

第六章 思变

家庭窘境

时局紧迫

第二篇 激情的青春十年（1948—1959；南盘江北岸地区，玉溪）

第一章 当上了游击队员

短暂回乡

从此游击队

第二章 战火纷飞

出生入死

堂哥时仁

褚时健自述 我的1949

第三章 解放

迎来解放

征粮工作

第四章 革命意味着牺牲

兄弟时候

风起云涌的运动

第五章 平静或不平静的生活

波澜不兴的生活

马静芬的故事

结婚

第六章 波澜骤起

风暴来临

蓦然“右派”

话别

褚时健自述 我的1958

第三篇 生活的断层（1959—1979；元江，新平）

第一章 跌入生活底层

红光农场

生活总是要继续

老白

第二章 一家人要在一起

辗转只为团聚

艰难岁月

尘土里开出花

第三章 到了另一个农场

人生仓促的停留

小姑娘褚映群

第四章 新平，新平

曼蚌新的开始

找出亏损关键

欠缺

第五章 迅速进入角色

技术改造

原料之重

第六章 戛洒缘分

从此戛洒

艰难中求发展

尝试新管理

最会生活建设

第七章 动乱岁月中的平静生活

看似平静的生活

褚一斌

纸厂

第八章 希望的光就要来了

黎明前

新平尾声

迎来新天地

褚时健自述 我的1966—1976

第四篇 华彩人生篇章（1979—1996；玉溪卷烟厂·上）

第一章 预备

那里有一座塔

那时是散淡时光

最开始很担心

第二章 万事开头难

并不愉快的开始

糟糕局面超出想象

强人强势

调薪风波

锅炉事件

褚时健自述 我的1979

第三章 启动改革

厂长

安居才能乐业

整顿工厂

改变观念

初涉改革小失败

第四章 出手改革

英国莫林公司的MK9-5

串换来的辅料

单箱卷烟工资奖金含量包干

第五章 设备之战

各有各的忙

必须技术改造

出国买设备去

签“军令状”

引进一流设备，领先国内同行

第六章 烟叶的故事

有关烟叶的前世今生

好原料不好得

三分设备，七分原料

美国之行

烟草基地

试水

三合一

合并之术

第一车间

补助烟农

外购烟叶

终得回报

烟叶标准

褚时健自述 我的1986

第七章 内部管理大小事

生产必须计划

制度是最大的保障

节约也是生产力

质量是企业的生命

关于成本的意识

人事就是人和事

邱建康

接班人

家里

第五篇 行在人生巅峰期（1988—1998；玉溪卷烟厂·下）

第一章 名烟翻番

红塔山

广东商人

三板斧助力，再跃巅峰

人生负累

叫停

第二章 关索坝工程

亚洲领军

又成为重量级买家

第三章 快马加鞭

突如其来

海外发展

投资配套企业

能源与交通的投资

金融布局

褚时健自述 我的1994

第四章 谢幕

出事

事出有因

痛失爱女

最孤独的时候

边境被扣

家中监视居中

定罪

第五章 人生间隙

时间断层

律师马军

59现象

审判

第六篇 果夺锦标（1999至今；狱中，玉溪，新平）

第一章 是结束，也是开始

狱中

大营街

朝着圆满目标向前一步

总要做点什么

第二章 土地、水和树

那两个山头

开始

水源

果树

总有小坎坷

第三章 橙树在长大

老板给的糖

肥料很重要

砍树才能增产

马静芬生病

第四章 一年比一年丰收

孙辈归来

销售摸索着做

剪枝控梢是四季的事

黄龙病

更重要的是管理人

第五章 每一条路都指向未来

销售让褚橙年轻

互联网+

人在高处稳步走

第六章 江山无限

褚时健自述 种橙十年

尾声 岁月像一条河

致谢