Part 1 我们都会向着太阳生长

我们都会向着太阳生长

穿越人群，发出属于自己的光芒

别为了安全感，就丧失掉肆意而为的快意

这辈子，就该活得热气腾腾

在干涸之前，先让自己鲜活过

Part 2 在奔赴梦想的路上永无遗憾

梦想再微小，也会有力量

在奔赴梦想的路上永无遗憾

在困顿中，默念即将出发的日子

孤独上路是最好的告别方式

停顿，是为了更好地出发

你把时间安排在哪里，哪里就构成了你的生命

Part 3 一个人的日子更要努力疼惜自己

和自己谈一场美妙的恋爱

一个人的日子更要努力疼惜自己

把自己哄乐，就是最美好的愿望

就像搞对象一样去工作

有些底线，是为自己而保留的

做事做人都好玩点儿，你也会更快乐

Part 4 有些黑夜，你不必一个人穿越

我们因不可或缺，来到彼此的身旁

有些黑夜，你不必一个人穿越

我们都是长不大的孩子

要么早点儿去死，要么好好相守

我们不是雪人，可以独自应对世界的冰冷

待把彼此都磨成刚好的刻度

Part 5 当你足够爱，就会足够好

当你足够爱，就会足够好

我们有那年，时光恰恰好

如果爱，现在就是最好的时机

爱情并不是你圈养的宠物

若不能白头到老，就让记忆永远美好

除了爱情，我们还能聊点儿什么？

Part 6 在欲望滚滚的世界里安稳地活

幸福就是有一个安顿好的归宿

在欲望滚滚的世界里安稳地活

那些我喜欢的人，以及那条快活的狗

一个人，一只猫，生活在北京

我们不说话，我们相依为命

后记 年轻，总免不了一场颠沛流离