序

为幼儿煮食第一步：工具

储备

诸骨汤

鲜鱼汤

杂菜汤

自家甜麫酱

自家芝麻酱

柚子蜜

6-7个月大的离乳期宝宝

6-7个月食材表

牛油果啤梨蓉

番薯椰菜花蓉

7-9个月大的探索期宝宝

7-9个月食材表

7-9个月食材配搭表

20分钟白粥

南瓜鱼蓉粥

节瓜肉碎粥

9-12个月大的成长中宝宝

9-12个月食材表

蘑菇菠菜蛋黄意粉

紫番薯扁豆鸡蓉

杂菜汤肉碎星星粉

食·在一起

12-18个月大的好奇宝宝

自家鸡肝午餐肉·泰式生菜包

苹果鸡肉丸·泰式青咖喱鸡

清蒸藕蓉肉饼·家乡莲藕猪肉饼

嫩鸡煨麫·腐竹鸡汤濑粉

白菜肉碎蒸水蛋·沪式蛋饺粉丝汤

番薯扁豆糊·咖喱番薯扁豆泥

肉碎炆上海麫·蚝仔炆上海麫

鲜味鱼羹·糟溜鱼片

杂菜鸡丝汤麫·韩式辣酱冷麫

18-24个月发展中的宝宝

迷你云吞·上海云吞

菜蓉牛肉批·薯蓉牛肉批

南瓜芦筍午餐肉炒饭·南瓜酱海鲜意粉

芝士酱卡通意粉·意大利青瓜卡邦尼意粉

牛肉炆米粉·香菇肉碎煎米粉

番茄肉碎豆腐·麻婆豆腐

芥兰粒肉碎炒饭·沙茶肉片

青瓜甜麫酱炆肉丝·酱炒肉片青瓜

粒粒鸡松·松子杂锦鸡松

鲣鱼汤乌冬·日式杂锦乌冬锅

24个月大多元化发展中的宝宝

牛肋酱汁意粉·红酒牛肋条

藜麦小牛肉丸·辣茄酱汉堡包

杏鲍菇薯仔炒鱼丁·牛油柠檬煎龙利柳

麻酱鸡肉茄子松·潮式酱炆鸡

甜麫酱炒粒粒·契妈八宝酱

麻香鲑鱼松·西京烧三文鱼

橙汁牛柳丝·青红椒丝炒牛肉

迷你照烧并盘·照烧三重奏

亲子焗鱼批

英文食谱/English recipes