一、开功势

（一）开步势

（二）调息势

二、虎戏

（一）手形

（二）虎举势

（三）虎扑势

三、鹿戏

（一）手形

（二）鹿抵势

（三）鹿奔势

四、熊戏

（一）手形

（二）熊运势

（三）熊晃势

五、猿戏

（一）手形

（二）猿提势

（三）猿摘势

六、鹤戏

（一）手形

（二）鹤伸势

（三）鹤飞势

七、收功势