福（代序）

一、人生悟语

二、养老之歌

三、亲情朋谊吟

四、时代风采

五、旅游拾趣

六、偶吟杂咏

七、十谢歌（贵州花灯戏歌词）

八、献给老伴胡仲金的寿礼

九、写诗·爱国

十、我的写诗六字诀

十一、格律诗知识点滴

十二、试读毛泽东写将帅的四首诗词

十三、关于毛泽东给夫人写的诗词

十四、关于《沁园春·雪》的一篇译文

十五、读毛泽东诗词 玩谜语游戏

十六、试读毛泽东少年时代的两首七绝

十七、两首重字诗赏读

十八、读“联”琐记

十九、《弟子规》选译39条

二十、姓氏文化浅尝

二一、“全纳教育”好

二二、揭密前列腺及其病变

二三、广州《诗词》报刊用过作品