序 读《中国人的一天：变与不变的中国人》有感

壹 新生·传统

M.Y.Lab新式木匠

千年维吾尔铁艺传承者

牙医和他的手艺活

大山里的赤脚苗医

“金头盔”飞行员

老兵徐钦林

COSPLAY女孩

90后评弹演员

鬼屋女汉子

女入殓师

人皇Sky的新挑战

提线木偶剧团

流浪宠物庇护所

最后的驯猴人

贰 迁徙·留守

钢琴小才子

留守山里的苗族女孩

小姐妹的“迁徙之路”

废墟上的手风琴手

换乘5次回家过年

守村老人

燕郊候鸟

逃离北京

90后农民工的新世界

援建雅安的女汉子

参 追逐·幸福

乘风破浪

我的弟弟是“单独二胎”

马青骅的赛车梦

什刹海三轮车夫

快递“小哥儿”的“购物节”

大山里的“天梯信使”

超模的双重生活

开路虎上班的公交女司机

地下歌手的“根据地”

少年舞狮队

编后记