导论：人忙万物忙，人闲万物闲

第一章 忙

一、世间忙

二、汉语经验中的忙

三、古代人的忙与现代人的忙

四、何谓忙

五、人忙万物忙

第二章 累：轻与重

一、受累：找累与拖累

二、轻与重之谜

三、内无所累，外无所累

第三章 烦：茶与酒

一、茶酒相乐，天下清和

二、酒乡有人，天下无人

三、烦：酒乡人情

四、焦虑

第四章 怕：忙人之魂

一、忙人：我们时代的主体

二、忙人必有一怕

三、只此一怕，即是心邪

四、怕到何时是尽头：为忙人招真魂

第五章 盗

一、忙人皆盗

二、盗之为盗

三、从盗到道

第六章 柔

一、道与柔

二、柔与生

三、柔而立

第七章 空

一、忙人没空

二、何谓有空

三、空出空来

四、修空守空

第八章 节

一、节气：天地之节

二、节日：张弛之道

三、节制：依生命之节而行

第九章 闲

一、修闲：超越休闲

二、汉语思想对闲的领会

三、人闲万物闲

后记