一、童年

二、家庭

三、“处女作”

四、初出茅庐

五、拥抱草原

六、世界很精彩

七、深入生活

八、共和国的元勋们

九、“文革”

十、《彩虹》及其他

十一、《海浪》及其他

十二、梅兰芳、吴晓邦

十三、出访

十四、中国国际标准舞

十五、我的舞蹈观

十六、民间舞蹈及其他

十七、“即兴舞”·现代舞·编导·演员

十八、生活与人

十九、舞蹈的本质

二十、我的民族舞蹈贡献

附录一 友人们说

附录二 贾作光年谱