序幕 彩绘人生新舞台

第1篇 “退”一步，海阔天空

职场的熄灯号，生活的起床号

巩固金钱和精神两大支柱

人生最后一个大决定

不能不面对，不能没准备

摩拳擦掌迎退休

第2篇 变心：为自己活

不要急着卸妆

新方向，新定位

认真地玩

“出轨”乐趣多

不慌不乱面对老化

精神加分，物质减码

还有一颗心不老

独处靠智慧

薇薇夫人的建议

第3篇 寻伴：同甘共乐

老夫妻，新课题

单身退休

黄昏的浪漫

退休与离婚

还要再养育第三代吗？

别赖着子女

朋友不是天上掉下来的礼物

结交新朋友

善养宠物

最后一人

薇薇夫人的建议

第4篇 处世：活出精彩

书中自有新世界

不要自废“武功”

运动关乎生命品质

“无中生有”退休后

养趣防老

动心才叫真活

再就业

做志工

亲骨肉明算账

住哪里，怎么住

银发商机：衣着

银发商机：合用的产品

立医嘱

薇薇夫人的建议

第5篇 访谈：退休达人

汪其楣：做自己该做的事

郑石岩：踏实快乐的生活者

徐佳士：活得心安理得

黄金河：世路已惯，此心悠然

薇薇夫人的建议

结语 做个快乐退休族