CHAPTER 1 先问自己快不快乐

先问自己快不快乐

爱谁都可以，前提是先爱自己

炫耀源于内心的不自信

无休止的欲望，是一把令人痛苦的枷锁

丢掉不必要的累赘

在生活中来场冒险

打开你的心胸，多记好事

CHAPTER 2 找到点燃力量的火柴

坚持自己的道路

肯定自我的力量

不做后悔的事

勇气让你通行无阻

别去复制别人的生活

何以为师

把注意力放在重要的事情上

CHAPTER 3 拿回发球权

站在最有利的位置上

学会自私一点

做更好的选择

别傻傻当炮灰

中断不良行为模式

随时保持冷静

别怀疑自己

拿回发球权

CHAPTER 4 学习与寂寞共舞

学习和寂寞相处

不轻易闻鸡起舞

嗜好是你一生最忠诚的朋友

学习接受自己的一切

诚实为上策

为自己的决定负责

别去奢求他人的同情

适时让自己沉淀一下

CHAPTER 5 远离有害环境

懂得保护自己

别相信别人画下的大饼

远离有害环境

改变被奴役的命运

你在浪费生命吗？

失去，是另外一种获得

不要想去讨好所有的人