序言

鲁迪·雷夫林的故事

1 对不起，内在小孩

导言

第1章 童年创伤怎样影响你的一生

受伤的内在小孩问卷

第2章 内在小孩是怎样受的伤

温柔小精灵的故事

2 回来吧，内在小孩

导言

第3章 清理童年的创伤

第4章 遇见婴儿期的自我

第5章 寻回幼儿期的自我

第6章 找到学前期的自我

第7章 寻回学龄期的自我

第8章 创造新的青春期

3 我爱你，内在小孩

导言

第9章 用成年的力量呵护内在小孩

第10章 让内在小孩的需求得到释放

第11章 保护受伤的内在小孩

第12章 简单易行的疗愈练习

4 谢谢你，内在小孩

导言

第13章 创造力回来了

第14章 神奇小孩的顿悟

结语 回家！

致谢

参考图书