第一章 越过世界第一峰

生命中的坚持&邓崔文

用灵魂串成的项链&玉成

爱的守望&李紫蓉

生命的高度&唐文娟

无人区的向日葵&罗文风

越过世界第一峰&邓应求

警官的不屈&［美］爱德华·席勒

尊严不能摘掉&何方

用生命来谢幕&黄洪阳

成功唯有坚持&山峰

泥土的心&［美］亨利·布拉德

病房里的七彩虹&［美］索伦·杰拉德

第二章 最完美的绝杀

一只蝴蝶的袭击&杨楚生

一头牛羚的自白&陈俊

斗士的悲哀&蔡骏

活着，并不容易&无情剑

一头有坚持的麝&秋空

蜘蛛逃生记&［苏］普里什文科

人和羊&吴兆国

被钉在墙上的蜥蜴&［日］宫本辉

两匹赛马，一种命运&刘启昌

蚂蚁的随想&尹文斌

最完美的绝杀&冬暖

偷渡的狗&乌维山

第三章 生命不能没有包袱

从容面对生死&闲汉

一线生机&钱国岩

一个重要的人&晏楚翔

苦难不会持久&［美］罗伯特·史蒂芬

生命不能没有包袱&王雁冰

一根火柴的光芒&苏立群

为荣誉而战&李志明

不能再失去一个儿子&冬至

生的使命&方东山

绝不抛弃对生的渴望&美丽人生

拥有简单的快乐&黄玉林

留下永恒&梁竹子

我想你了&邬梅

第四章 尊重自己的价值

一个关于生存的故事&周力特

抗争的勋章&谭鹃

1000朵盛开的鲜花&［美］布朗·帕克斯

病床&罗红旭

要善于打破常规&孟祥瑞

两次下跪&林峰

少年的偶遇&丁奇思

一名记者的责任&张朝阳

一个都不能少&争鸣鸟

山坡上的朗诵声&小欧

上帝留下的酱鱼罐&曹祥光

澳大利亚的矿难&青青子衿

靠自己&肖新刚

尊重自己的价值&张志成

那张车票&刘岚

第五章 苦难不值得欣赏

我种了900棵植物&［南非］曼德拉

行走&［美］布莱恩·雷福

鲜红的木棉花&吴双

朱棣文的故事&张之山

军神的勇气&程前

我是警察&徐新华

苦难不值得欣赏&赵恺

提前打造罗马城&孔晓君

核泄漏之后&［美］彼得·哈维

孤独的青春&玄念

遇到侮辱之后&李兴阳

第六章 用生命照亮心灵

摘果子就像相亲&刘月华

生命的尊严&李国强

一条特立独行的狗&鲍吉龙

牛之灵&［美］米亚·哈姆

别被自己吓倒&［意大利］安德烈·贝鲁奇

狼&卢俊杰

与马鹿相遇&赵珊珊

义犬贝克&星空

惧怕孤独&管用

马&［日］松下永直

用生命照亮心灵&王家运

熊之传奇&刘晓峰