第1章 适应21世纪的新学习观

学习是对生存本领的挑战与评判

以获知识的能力为中心的学习

北大清华学子的学习观

学工合一：李嘉诚从学徒到富豪

“打工皇后”吴士宏

第2章 培养你的学习情商

测一测你的学习情商

自尊是学习的内在源泉

积极的自我是学习的精神支柱

像对待情人一般对待学习

不要为自己找借口

学海无涯“乐”作舟

逆境中坚持学习

第3章 高效率的学习方法

学习始于感知

寻找适合自己的学习类型

7种智力学习途径

锥形进军学习法

螺旋上升学习法

循环战略学习方法

在倾听中学习

托尔斯泰的移植学习法

循序渐进学习法

华罗庚的笨鸟先飞法

计算机辅助学习法

从竞争对手那里学习

洗耳恭听的陈景润

三人行必有我师

集中你的注意力

第4章 听课与做笔记的方法

做笔记对学习很重要

做笔记，听是第一步

听课需要好的态度

学习认真倾听的方法

如何做笔记

如何复习笔记

让做好笔记成为一个习惯

康纳尔笔记法的启示

常用的笔记十法

第5章 学习中阅读的方法

有效学习，需要提高阅读水平

阅读中的战略

阅读中突击主线的战略

阅读中由博返约的战略

阅读中“问题导向”的战略

阅读中的心理学问

阅读的愿望和需要

阅读中的动机和兴趣

阅读中的注意力和意志

国外流行的五步阅读法

速读的技巧

9种改进阅读的技巧

第6章 如何学习课本知识

课本学习的方法

理解图表资料

如何阅读图表资料

如何阅读图画

如何做好作业

如何准备考试

如何应试

第7章 如何管理学习时间

有一点时间精神

合理安排你的学习时间

制订一份学习时间表

掌握节约学习时间的秘诀

第8章 告别遗忘的神奇记忆

以记忆论成败

计算机时代的记忆

任何人都能提高记忆力

脑量无限

掌握要领，反复训练

一切记忆都始于形象

整体形象法记忆多项事物

有效联想：逆常理记忆

逆常理联想的3条规律

管理好周围环境，有利于记忆

教给别人，可以增强记忆

通过讨论容易记忆

认真精读一本书，记住内容

成年人的“童话”

卡片游戏

灵活运用录音机

提高记忆力三原则

串联记忆法

理解记忆法

重点记忆法

第9章 大脑是人类最大的宝藏

怎样用脑就有怎样的人生

令人惊讶的大脑

从结构上看大脑是三脑合一

左脑≠右脑

大脑如何存储信息

第10章 健康用脑，开发大脑潜能

遗传对大脑的影响

饮食影响大脑的工作

大脑潜能是如何浪费的

怎样开发大脑潜能

怎样开发右脑的时代课题

第11章 头脑激荡，创新思维修炼

“曲别针”的猜想

“零”是什么？

吉列公司：创新无止境

船王奥纳西斯：乘间击瑕

德国大众汽车公司：一反常规

索尼公司：敢为人先

雀巢公司这样渡过难关

健力宝飞向美国的历程

“双汇”广告打进天安门广场

“飞鸽”飞向了白宫

罗斯福总统的一箭双雕

戴高乐将军先声夺人

基辛格的金蝉脱壳

智抓小偷的华盛顿