第一章 往事并非如烟

1 我的童年

2 思童年

3 老屋

4 我的父亲

5 陡水小镇

6 小镇的云

7 金边瑞香

8 怀念

第二章 军人的妻

1 出嫁

2 新娘的眼泪

3 艰难地行走

4 海岛的野菊

5 妻子

6 “八一”有感

7 云儿

8 11根蜡烛

9 到部队过年

10 交心

11 我的儿子

12 我和儿子

第三章 烟雨江南

1 阿妈和姆

2 母亲

3 婆婆

4 桂花飘香

5 寻

6 景

7 祭

8 家

第四章 紫涵思绪

1 博客好友

2 读得懂的文章读不懂的人

3 一周年

4 网事如昔

5 颜回

6 难以入眠的夜晚

7 我眼里的三亚

8 白鹭

9 迷上摄影

10 和谐的美

11 蜻蜓随想

12 栀子花开

13 念念秋

14 茉莉

15 习惯与改变

16 特别的呢喃

17 博美小乖

18 我的小乖

19 台风“山神”

20 阅读《安娜·卡列宁娜》感悟之一：情欲得到满足的背后

21 阅读《安娜·卡列宁娜》感悟之二：列文

22 阅读《安娜·卡列宁娜》感悟之三：安娜

23 明天又是另外一天了

24 迷你裙

25 随想

26 独处的时光

27 阿珍

28 小莉

29 默默地陪伴

30 蜕变

31 我就这样活的

32 道无言

33 身在天涯心在哪

34 昨天今天

35 青岛之行

36 夏日小语

37 三角梅

38 不同的世界

39 悠游南山寺

40 遭遇占星术

41 碧玺与佛珠

42 太阳与灵魂

43 波澜不惊

44 修行

45 母亲不念阿弥陀佛

46 少说多写

47 谁是你的唯一

48 释光善师父

49 清静心

50 享受孤独

51 觉一空间

52 九个小时

53 初冬的暖阳

54 自费印刷《瑜伽紫涵》的感悟

55 鸡足山金顶寺

56 傻女人

57 背诵《心经》

58 三阳开泰

第五章 瑜伽紫涵

1 Yoga

2 曼特拉

3 走火入魔

4 静坐的练习课堂

5 回答小路瑜友的提问

6 海螺馨苑瑜伽课堂

7 瑜伽与肚皮舞

8 瑜伽服

9 心灵的天堂

10 最劣等的马

11 有感喜马拉雅冥想

12 分享初做瑜伽老师的体会

13 知身修身

14 唤醒联结

15 为你重生

16 梅子

17 Audrea and Hee

18 心融入海 春暖花开

19 身体的语言

20 清晨瑜伽

21 小菊

22 公益活动“瑜友会”

23 瑜伽的教授

24 瑜伽的力量

25 轮式与咖啡

26 束缚

27 回眸2012

28 教女兵练瑜伽

29 我们的身体

30 我是那3％

31 练习瑜伽的设计师

32 现实生活中的手倒立

33 唱诵及能量朗读

34 保亭文体局瑜伽分享课程

35 参加双榕寺观音宝忏法会

36 修行之路

37 自觉觉他是我的使命

38 能量导引流瑜伽

39 不爱吃药的私教会员

40 参加胡因梦老师《自我觉察》 工作坊笔记

41 三亚学院瑜伽社瑜伽启蒙 公益课程

42 灵魂的舞蹈

43 能量的流动

44 小航同学

附一：瑜伽心

附二：瑜伽紫涵

附三：致紫涵

附四：狮子吼——致紫涵

附五：紫涵，我拜的是我自己

后记