Part 1 子宫病了，女人这朵花也就枯萎了 子宫常见病症的防治与食疗

宫颈炎

对症食疗

黄瓜拌绿豆芽

红花白菊粥

薏米红枣荷叶粥

茯苓红枣粥

马齿苋瘦肉粥

芥菜黄豆粥

苦瓜薏米排骨汤

龙枣芡实饮

鱼腥草山楂饮

红枣桂圆红豆薏米饮

居家中医疗法

搓热手掌按揉小腹

四味中药熏洗阴部

蛇床子白矾丸

宫颈炎的预防

避免过早开始性生活

避免经期性生活

避免过早过多生育

注意个人卫生

定期做妇科检查

宫颈柱状上皮异位

对症食疗

彩椒木耳烧花菜

黄花菜拌海带丝

山药黄芪党参粥

当归黄芪核桃粥

西红柿煮口蘑

当归玫瑰土鸡汤

党参虫草花瘦肉汤

玉竹山药黄瓜汤

黄花菜鸡蛋汤

滑子菇乌鸡汤

居家中医疗法

自制白药油膏

五倍子苦参银花糊

紫草香油方

宫颈柱状上皮异位的预防

注意个人卫生

有节制的性生活

避免人工流产

定期进行妇科检查

子宫肌瘤

对症食疗

玉米炒豌豆

芹菜拌海带丝

芝麻莴笋

芦笋炒莲藕

鸡蛋燕麦糊

紫菜莴笋鸡蛋汤

菠菜银耳汤

香菇鸡腿汤

益母草红枣瘦肉汤

冬瓜银耳莲子汤

居家中医疗法

按摩三阴交穴

按揉大椎穴

四味中药热敷患处

子宫肌瘤的预防

避免人工流产

定期到医院复查

严防产后宫脱

劳逸结合

调节饮食

子宫脱垂

对症食疗

猪肠海参粥

黄芪粥

山药天花粉枸杞粥

黄芪黄鳝猪肉汤

山药甲鱼汤

马蹄木耳煲带鱼

居家中医疗法

艾灸气海穴

四味中药坐浴

五倍子煅龙骨冰片糊

子宫脱垂的预防

保持心情愉悦

适当参加锻炼

定期进行妇科检查

注意经期保健

做好产后护理工作

子宫内膜异位症

对症食疗

糯米桂圆红糖粥

黄芪红枣桂圆甜汤

黑木耳丝瓜汤

黑豆莲藕鸡汤

金银花炖鹌鹑

玫瑰花桂圆生姜茶

居家中医疗法

按摩关元穴

艾灸三阴交穴

当归土元三七沉香糊

子宫内膜异位症的预防

保持良好的心态

发现异常及时检查

避免意外妊娠

注意经期的保健

子宫内膜癌

对症食疗

牛蒡三丝

清炒生蚝

紫草白芍薏米粥

肉末西葫芦粥

胡萝卜玉米牛蒡汤

乌梅茶树菇炖鸭

居家中医疗法

艾灸足三里穴

艾灸合谷穴

隔姜灸大椎穴

子宫内膜癌的预防

定期进行妇科检查

科学合理用药

防止其他疾病病变

养成良好的生活习惯

宫颈癌

对症食疗

黑木耳拌海蜇丝

香菇炒竹笋

山楂芡实陈皮粥

香菇薏米粥

竹荪炖黄花菜

雪梨无花果鹧鸪汤

猕猴桃银耳羹

橄榄白萝卜排骨汤

居家中医疗法

明矾雄黄没药糊

艾灸足三里穴

艾灸三阴交穴

宫颈癌的预防

定期进行妇科检查

注意性生活卫生

避免营养缺乏

避免吸烟

减少口服避孕药

Part 2 乳房病了，受损的不仅仅是外在美丽 乳房常见病症的防治与食疗

乳腺炎

对症食疗

莴笋炒百合

猴头菇扒油菜

茭白鸡丁

黄花菜猪肚汤

红枣白萝卜猪蹄汤

丝瓜蛤蜊豆腐汤

居家中医疗法

按摩乳房

揉压乳房

五倍子陈醋敷贴

乳腺炎的预防

避免乳汁淤积

注意日常保护

杜绝不良生活习惯

清淡饮食

乳腺增生

对症食疗

老醋海蜇

山楂玉米粒

玫瑰薏米粥

黄花菜芋头粥

白萝卜粉丝汤

柑橘山楂饮

居家中医疗法

按摩阿是穴

侧推按摩乳房

刮膻中穴

乳腺增生的预防

日常保养

注意饮食调节

保持和谐的性生活

鼓励妊娠、哺乳

适当补硒

乳腺癌

对症食疗

洋葱黑木耳炒鸡蛋

山药蒸鲫鱼

西红柿炒扁豆

杏鲍菇炒甜玉米

芦笋金针菇

虾仁四季豆

小米南瓜粥

香菇丝瓜汤

居家中医疗法

按摩阿是穴

艾灸乳根穴

中药敷贴

乳腺癌的预防

养成良好的饮食习惯

远离烟酒

避免饮用咖啡

定期做乳腺癌检查

Part 3 阴道病了，女人的幸福就会大打折扣 阴道常见病症的防治与食疗

外阴瘙痒

对症食疗

清炒黄瓜片

肉末苦瓜条

白萝卜海带汤

马齿苋肉片汤

苹果奶昔

绿豆薏米豆浆

居家中医疗法

刮中极穴、阴廉穴

四味中药熏洗

茵陈苦参汤熏洗

外阴瘙痒的预防

患病后及时治疗

注意个人卫生

保持外阴干燥

注意饮食调护

阳道炎

对症食疗

薏米莲子红豆粥

薏米白果粥

黄芪鲤鱼汤

合欢山药炖鲫鱼

百合白果鸽子煲

山楂白扁豆韭菜汤

山楂乌梅甘草茶

马齿苋蜜茶

居家中医疗法

四味中药熏洗

中药熏洗方

百部苦参熏洗

阴道炎的预防

便前要洗手

注意公共场所的卫生

注意个人卫生

治疗时伴侣同治

健康合理的生活

Part 4 卵巢病了，就不能孕育健康宝宝了 卵巢常见病症的防治与食疗

卵巢早衰

对症食疗

红豆腰果燕麦粥

桂圆红枣银耳羹

猪蹄煲灵芝

黄豆马蹄鸭肉汤

核桃仁黑豆浆

核桃黑芝麻豆浆

居家中医疗法

艾灸神门穴

艾灸肝俞穴、肾俞穴

按摩涌泉穴

卵巢早衰的预防

注意饮食调节

经常参加体育运动

关注月经，避免久坐

规律作息，心情愉悦

合理避孕，减少人工流产

卵巢囊肿

对症食疗

丝瓜炒山药

胡萝卜黑木耳炒百合

百部白果炖水鸭

茯苓核桃瘦肉汤

丹参山楂三七茶

山楂菊花茶

居家中医疗法

艾灸足三里穴

艾灸合谷穴

艾灸大椎穴

卵巢囊肿的预防

平衡膳食

规律生活，心态乐观

定期检查，经期保养

适当运动，不宜久坐

卵巢癌

对症食疗

彩椒炒丝瓜

胡萝卜炒杏鲍菇

蒜蓉芥蓝片

红薯炖猪排

车前子绿豆高粱粥

白芍山药鸡汤

居家中医疗法

按摩血海穴

按摩八髎穴

艾灸大椎穴

卵巢癌的预防

均衡饮食，多钙少脂肪

经常参加体育运动

睡眠要有规律

保持良好的情绪

适龄生育、母乳喂养

附件炎

对症食疗

马齿苋炒黄豆芽

车前子玉米粥

茯苓枸杞山药粥

山楂四味汤

当归生姜羊肉汤

马齿苋蒲公英茶

居家中医疗法

云南白药贴敷法

附件炎散敷贴

大粒盐热敷法

附件炎的预防

注意卫生，日常保养

饮食清淡，及时治疗

科学避孕，避免流产

多喝水，勿久坐

盆腔炎

对症食疗

松子炒丝瓜

虾菇油菜心

葫芦瓜炒豆腐

冬瓜莲子绿豆粥

茅根红豆粥

茶树菇草鱼汤

黄芪红薯叶冬瓜汤

陈皮桑葚枸杞茶

居家中医疗法

按摩子宫穴

拔罐八髎穴治疗

四味中药熏洗

盆腔炎的预防

注意自我检查

保持良好的精神状态

良好的阴部清洁习惯

预防感染，合理用药

Part 5 月经病了，每个月都难免受一次折磨 月经常见病症的防治与食疗

月经失调

对症食疗

猪肝炒花菜

红烧小土豆

芹菜炒蛋

奶香燕麦粥

仙人掌山药瘦肉汤

花生莲藕绿豆汤

红枣猪肝冬菇汤

当归乌鸡墨鱼汤

鲍鱼口蘑猪骨汤

清炖羊肉汤

居家中医疗法

按摩背部俞穴

刮痧三阴交穴

艾灸足三里穴

月经失调的预防

防止受寒

合理饮食，少吃冷饮

心情愉悦，适当休息

经期不宜同房

闭经

对症食疗

猪肝熘丝瓜

红花煮鸡蛋

桂圆鸽子蛋

五味子桂圆粥

当归黄芪红花粥

白芍枸杞炖鸽子

羊肉胡萝卜丸子汤

四味乌鸡汤

黄芪枸杞炖甲鱼

黄精党参炖仔鸡

居家中医疗法

按摩子宫穴

刮痧背部俞穴

艾灸气海穴

闭经的预防

注意饮食调节

注意经期及产褥期保健

保持规律的性生活

避免久坐不动

心情愉悦，注意休息

痛经

对症食疗

姜丝炒墨鱼须

扁豆鸡丝

杜仲桂枝粥

羊肉山药粥

黑木耳山楂排骨粥

白萝卜炖鹌鹑

无花果牛肉汤

天冬益母草老鸭汤

菟杞红枣炖鹌鹑

红枣荔枝桂圆糖水

居家中医疗法

走罐背部俞穴

艾灸关元穴

中药泡脚治疗痛经

痛经的预防

掌握月经知识

饮食调节

注意卫生，房事适度

加强锻炼，起居有序

经期保暖，防止寒邪

经前期综合征

对症食疗

枸杞拌菠菜

鸡丝炒百合

苹果梨香蕉粥

槐花粥

百合半夏薏米汤

海带虾米排骨汤

居家中医疗法

按摩双侧肋下

按摩印堂穴、神庭穴

按摩膻中穴、太冲穴

经前期综合征的预防

平衡膳食

加强体育运动

调节情绪

规律作息

更年期综合征

对症食疗

白芍鸭肉烧冬瓜

木瓜银耳炖鹌鹑蛋

芦笋炒百合

黑木耳炒山药

口蘑焖豆腐

甲鱼滋阴汤

彩椒炒绿豆芽

百部杏仁炖木瓜

桂圆舒眠粥

鸡肉包菜米粥

杏仁百合白萝卜汤

瘦肉莲子汤

居家中医疗法

按摩神阙穴、中脘穴

按摩背部膀胱经俞穴

艾灸命门穴

更年期综合征的预防

合理饮食

适当的体育运动

正确认识更年期

月经期间注意补铁

营造和谐的家庭生活

Part 6 怀孕不顺利，女人生命中不能承受之重 常见怀孕病症的防治与食疗

自然流产

对症食疗

葱爆海参

山药茯苓白术粥

黄芪猴头菇鸡汤

鹌鹑山药杜仲汤

桑寄生鸡蛋汤

当归黄芪牛肉汤

居家中医疗法

吴茱萸敷贴法

杜仲补骨脂敷贴法

灶心土、青黛敷贴法

自然流产的预防

注意卫生，生活规律

慎戒房事

怀孕的年龄要适当

及时做好孕检

先兆流产

对症食疗

阿胶鸡蛋黄汤

山药红枣猪蹄汤

桑寄生连翘鸡爪汤

何首乌鸡汤

砂仁黄芪猪肚汤

大米百合马蹄豆浆

居家中医疗法

艾灸涌泉穴

艾灸关元穴

艾灸命门穴

先兆流产的预防

充分休息，防止外伤

均衡营养

节制性生活

保持心情愉快

保持身体清洁

习惯性流产

对症食疗

人参鸡腿糯米粥

菟丝子女贞子瘦肉汤

枸杞首乌鸡蛋大枣汤

白术山药猪肚汤

杜仲核桃仁猪腰

白术党参猪肘汤

居家中医疗法

艾灸足三里穴

艾灸三阴交穴

艾灸神阙穴

习惯性流产的预防

心情愉悦，多休息

检查确认后再怀孕

科学避孕、怀孕

合理搭配食物

不孕

对症食疗

茯苓党参生姜粥

山茱萸粥

枸杞萝卜炒鸡丝

清炒时蔬鲜虾

猪肝炒黑木耳

枸杞百合蒸鸡

香附鸡爪汤

鹿茸山药鸡汤

四宝炖乳鸽

苁蓉猪肚羊肉汤

居家中医疗法

按摩三阴交穴

艾灸八髎穴

按摩归来穴

不孕的预防

注意经期保养

保持愉悦，科学受孕

减少手术

均衡营养，促进生育

宫外孕

对症食疗

党参红枣小米粥

香菇大米粥

党参黄芪蛋

生地党参瘦肉汤

清炖乳鸽

牛蒡山药鸡汤

居家中医疗法

艾灸足三里穴

按摩三阴交穴

四味中药敷贴法

宫外孕的预防

及时治疗生殖系统疾病

注意卫生

科学避孕、怀孕

养成良好的生活习惯

葡萄胎

对症食疗

西洋参瘦肉汤

姬松茸山药排骨汤

莴笋蘑菇

肉末胡萝卜炒青豆

居家中医疗法

艾灸三阴交穴

艾灸足三里穴

艾灸关元穴

葡萄胎的预防

不要过早或过晚妊娠

及时检查、治疗

营养均衡，心情愉悦

Part 7 女性性病，并不是羞于启齿的秘密 常见女性性病的防治与食疗

淋病

对症食疗

白芍甘草瘦肉汤

莲子心冬瓜汤

丝瓜炒蛤蜊肉

双菇炒苦瓜

醋香蒸茄子

香菇苋菜

居家中医疗法

苦参野菊花方

土茯苓地肤子方

四味中药熏洗

淋病的预防

做好床边隔离工作

自行消毒，积极治疗

进行健康教育

养成良好的生活习惯

远离传染源

尖锐湿疣

对症食疗

蒜泥拌海蜇丝

桃仁黄芪粥

冬瓜薏米车前草汤

苍术黄柏瘦肉汤

西红柿烩花菜

洋葱芦笋烩甜椒

居家中医疗法

六味中药熏洗

中药熏洗方

大青叶板蓝根方

尖锐湿疣的预防

防止接触传染

坚决杜绝婚外性行为

警惕毒品使用者

配偶患病后禁止性生活

注意个人卫生

软下疳

对症食疗

芥蓝炒冬瓜

糖醋西瓜翠衣

芹菜烧荸荠

绿豆凉薯小米粥

薏米绿豆汤

白芍甘草茶

居家中医疗法

紫苏绿矾中药熏洗

中药熏洗方

四味中药敷贴法

软下疳的预防

培养良好的卫生习惯

积极治疗，定期复查

性伴侣接受检查与治疗

合理均衡的饮食

保持良好的心态

梅毒

对症食疗

双白栀子粥

威灵仙桂圆薏米汤

金银花白菊萝卜汤

香橙桂圆茶

居家中医疗法

中药熏洗

六味中药熏洗

四味中药熏洗

梅毒的预防

性伴侣要积极配合治疗

正规献血

注意个人卫生

避免妊娠

患者须隔离治疗

Part 8 别不好意思，女人也会性功能障碍 常见女性性功能障碍的防治与食疗

性交疼痛

对症食疗

鹌鹑蛋牛奶

鳕鱼蒸鸡蛋

圆椒桂圆炒鸡丝

南瓜百合莲藕汤

绞股蓝红枣粥

鲜藕枸杞甜粥

居家中医疗法

中药熏洗法

熏蒸坐浴法

四味中药灌洗

性交疼痛的预防

避免性生活过度

注意个人卫生

戒除烟酒，忌劳累

合理进行性爱抚

性唤起障碍

对症食疗

泥鳅烧香芋

韭菜虾米炒蚕豆

鲜菇烩鸽蛋

山药黑豆粥

肉苁蓉黄精骨头汤

山楂双花淡菜汤

居家中医疗法

按摩日月穴

伸腿运动法

耻尾肌运动法

性唤起障碍的预防

男性应温柔耐心

摒弃封建思想

预防妇科病

提高性爱的渴望度

性欲障碍

对症食疗

韭菜鲜虾粥

人参炒虾仁

韭黄炒牡蛎

海马炖猪腰

补骨脂炖牛肉

桑葚牛骨汤

居家中医疗法

双腿运动

健身球运动

按摩涌泉穴

性欲障碍的预防

共同培养性生活的乐趣

经常参加体育运动

和谐的夫妻关系

谨慎服药

合理作息

性高潮障碍

对症食疗

人参黄芪粥

夜交藤乌鸡煲

金樱子黄芪牛肉汤

桂圆人参茶

居家中医疗法

吴茱萸蛇床子阴道纳药

按摩腰椎

按摩足三里穴

性高潮障碍的预防

消除消极性观念

夫妻双方互相爱护

提高女方的性兴奋度

集中注意力在性爱上