第一章 最棒的女儿，请听听父母的心里话

1 你长大了，恭喜你

2 你的冷漠，我们理解

3 代沟总会存在，需要相互理解

4 做妈妈的心情

5 做爸爸的心愿

6 这一点不要怀疑——爸爸妈妈永远爱你

7 相信你永远是最棒的

8 孩子，请和爸爸妈妈做朋友吧

第二章 明确一个问题：你在为谁读书

1 你在为谁读书

2 没有笨不笨，只有方法对不对

3 厌学来临了，机会来临了

4 不要被老师或他人所左右

5 学习真的很苦、很累吗？

6 不要用一次差成绩否定自己

7 遇到不爱学的科目怎么办

8 你可以贪玩，但一定要有明确的时间规划

第三章 孩子，请坐下来认真地和父母沟通一次

1 言情小说该不该看

2 疯狂追星到底追什么

3 如何把握和异性交往的分寸

4 保持好身材，维持理想的体重

5 快不快乐，由心决定

6 千万不要喜欢坏男孩

7 无益的女性朋友要远离

8 和别人比什么

9 能依赖的只有自己

10 一定要听父母的劝

第四章 关于品质与习惯——给你一些受用一生的提醒

1 骨子里一定要坚强

2 随时亮出自己的观点

3 永远把微笑洋溢在脸上

4 做个眼光长远的女孩子

5 成为一个受欢迎的女孩子

6 细心的女孩更惹人爱

7 绝不做委曲求全的人

8 待人接物不卑不亢

9 千万不要太小气

10 不要太过感情用事

11 勇敢去尝试，不要惧怕失败

第五章 关于未来，你需要思考一些问题了

1 这是你自己的人生

2 不能把自己的未来寄托于婚姻

3 职业选择千万不能迷茫

4 保持积极的进取之心

5 千万不要有对付、将就的心态

6 开阔你的眼界

7 关于理想和未来

8 掌好自己的人生之舵

9 行走于未来，你需要具备的那些能力

第六章 女孩，警惕你身边的那些危险

1 见网友要慎重

2 对陌生人多留个心眼儿

3 防范各种各样的骗术

4 夜间出行要小心

5 少去或不去娱乐场所

6 各种情况下的紧急应对

7 回家的路上被跟踪怎么办

8 遭遇抢劫、偷窃时

9 无处不在的“性骚扰”