第一章 经典

1．梦的关闭与敞开

他醒于飘过屋顶的歌声&特朗斯特罗姆

2．桥的坚持

1966年——写于冰雪消融中&特朗斯特罗姆

3．星星穿着我的鞋子玩

风暴&特朗斯特罗姆

4．创可贴一样的小车站

车站&特朗斯特罗姆

5．沸腾的雪坚持乳汁保鲜的灰尘

无人称的雪&杨炼

6．生活本身就是诗歌

父亲和我&吕德安

7．童心里蕴藏着永恒

节奏中的永远&邹静之

8．睡眠与世界之间的朋友关系

一个地区&沈苇

9．自然喜欢闲适的人

俳句&松尾芭蕉

10．闪电长寿与闪电的饭碗

闪电&张绍民

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第二章 古典

1．早晨的芬芳

早作&裘万顷

2．春暮花园的景色

春暮西园&高启

3．梦溜出夏天的午睡

闲居初夏午睡起&杨万里

4．站立的河：雨的脾气各不相同

骤雨&华岳

5．用山洗心

武夷山中&谢枋得

6．住在美铺开的诗意中

南园十三首诗选&李贺

7．一路上，景色对心灵的支持

次石湖书扇韵&姜夔

8．喜欢的植物跟随自己

题景苏堂竹&释道璨

9．米粒是星星的另一身体

众星&寒山

10．在一个窟窿里悟出的真理

余家有一窟&寒山

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第三章 哲理

1．测量心灵的尺度只能是神性的回归

人，诗意的栖居&荷尔德林

2．故乡具有母爱的体温

故乡&荷尔德林

3．内心的氧气来自哪里

宣读你内心那最后一页&东荡子

4．独立与个性的冒号不可或缺

他却独来独往&东荡子

5．自己就是自己的朋友

朋友&东荡子

6．湖泊牵手自己的波浪

东阳湖&蔡智慧

7．一个汉字的流离飘荡

流浪的人&蔡智慧

8．耳朵、目光、呼吸这些关键词的故乡

一滴泪水里的故乡&蔡智慧

9．故乡是一串密码

故乡&阿紫

10．我听见蚂蚁哭，与蚂蚁谈心

看蚂蚁的下午&陈桃英

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第四章 灵气

1．谁都有过沉重时刻

沉重的时刻&里尔克

2．每个人的身体都下载了宇宙

没有人能自全&约翰·多恩

3．瞬间灵魂出窍的秘密通道

瞬间&吉皮乌斯

4．吃了觉醒就会清醒过来

清醒的时刻&阿赫玛托娃

5．人是一种诗歌与哲学的生长

诗歌在生长&茨维塔耶娃

6．光的秘方

月光与原野&何三坡

7．无名小花把夹缝做舞台

无明小花&陈子权

8．漂泊者的脚印是自己的括号

初冬的北京&郁金

9．孩子延长了母亲的长度

跟朋友说起母亲瘦了&董玮

10．像植物一样做人

马颊岔河里的芦苇&董玮

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第五章 家园

1．一朵花吃光的幸福

黎明&兰波

2．河流被重新发明

在河流里&保罗策兰

3．用呼吸款待我的喜悦自由

你可以&保罗策兰

4．与坟墓的交谈

清明&仲诗文

5．花开花败，美的上班与下班

世事之远&仲诗文

6．水打包为水果

水果的故事&贾扎黑

7．最长的路是脚印，最长寿的道路是呼吸面条

最长的路&贾扎黑

8．梨花记得我们的相遇

飘着梨花的日子&唐振海

9．鸟是鞋子，老鼠是鼠标

鸟·鼠&唐振海

10．一张纸的余生

纸屑&陈马兴

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第六章 深度

1．人心是剧毒与希望的混合品

在人们中间来往多么艰难&勃洛克

2．内心是比宇宙还大的建筑

内心所有修辞都是无力的&郎起波

3．春天打开不同密码

春天里&人与

4．人成为内心的仆人

去赞美&人与

5．我如何维修自然与宇宙

朴素&张绍民

6．父亲是一个体温计

父亲&刘大程

7．时间才是大画家

变化&刘大程

8．小草一样的村庄

我的村庄&陈炳生

9．河流大海深不过水

丘陵谣曲&陈炳生

10．皮肤下雨

把酒涂在伤口上&陈炳生

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第七章 思考

1．雪的白纸用天鹅作茶壶

雪天里的天鹅&李笠

2．古董是时间没有融化的部分

为一只瓷骷髅而作&李笠

3．光线认识自己的脚印

致敬&江湖海

4．从前，牛与人互相牵挂

跪&张绍民

5．沉默里面的声音

地砖的渴望&何丹凤

6．动物作为动词的悲剧

一条狗拴在摩托车上&柳冬妩

7．一只狗讲一个人的故事

农民李富有&柳冬妩

8．脚印不能承受之重

超载&柳冬妩

9．模式化的命运

一起工伤事故的调查报告&谢湘南

10．打工者的本钱

流动商店&谢湘南

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第八章 静心

1．舌头才是脑袋里的脚印

舌头先生&可可西

2．城市的孤独

在城市&可可西

3．能够放心吃的笔画已不多

像文字一样歌唱&可可西

4．“伤痕”下载为时尚衣服与面条

无题&朱剑

5．书店是人放灵魂的地方

书店老板的恐惧&朱剑

6．深处的声音是一种光源在说话

黑夜深处的一声叫喊&缪佩轩

7．一滴水的世界大于一个图书馆

水滴&缪佩轩

8．整个黑夜渴望成为一滴露珠

渴&缪佩轩

9．从火焰中拔出炊烟的灯芯

炊烟的力量—张绍民

10．把大海当做灯点

江畔静思&陈子权

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第九章 追求

1．大地成为废墟怎么办

大地&粥样

2．灰尘的迷思

伟大的灰尘&粥样

3．呼吸即一双离不开的筷子

鼻子上站着什么&粥样

4．睡眠深处的天堂

鸟叫&粥样

5．阳光支持我成为所有生命的脚印，被踩出意义

一米阳光&郑德宏

6．不动声色就不会破坏密码

夜间守门的老人&郑德宏

7．钥匙一直吃锁吗

与钥匙有关的诡秘哲学&青蓝格格

8．一根绳子如何生活

地平线&张惠芬

9．脚是多少道路的归宿

给母亲洗脚&张惠芬

10．生为木偶

木偶&陆燕姜

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第十章 励志

1．忍耐等于忍受与耐烦

忍耐&泰戈尔

2．梦想是梦在想什么

梦想&兰斯顿·休斯

3．请相信要面对多少不相信

请相信&莫里斯

4．时间的重量即爱的果实重量

时间的价值&凯瑟琳·桑

5．脚为慰斗熨平道路的坷坎

未选择的路&弗罗斯特

6．玫瑰是句号漩涡跳舞

硕果和玫瑰&埃德加·阿尔贝特·格斯特

7．喊醒种子：神性力量改变邪恶与黑暗

令我改变姿态的那么一种力量&梁小斌

8．问号一样去探索

问号乐于助人&张绍民

9．摘白云者：高处的云才能倒出雨的茶

树尖与山顶&张绍民

10．擦亮群星：最弱小的力量也会圆满

我想我能行&佚名

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