Lesson 1拥有好心态，人生才有好未来

Point 1从今天开始，淡定做女人

Point 2快乐与否，心态说了算

Point 3心态才是真正的主人

Point 4不去比较，你就是最幸福的女人

Point 5请珍惜独一无二的自己吧

Point 6在人生的舞台上，演好自己

Point 7无论别人说什么，你都是绿宝石

Lesson 2女人可以不漂亮，但不能没自信

Point 1信心是女人最好的“化妆品”

Point 2只有抬起头，幸福才能找到你

Point 3不要让缺点把自信带走

Point 4缺乏信心的女人看不到未来

Point 5看到自己的优势，找到信心

Point 6用从容自信创造你的奇迹

Point 7走出自卑，积极地肯定自己

Lesson 3抱怨，会让幸福失去颜色

Point 1抱怨不能解决任何问题

Point 2抱怨是好心情的“杀手”

Point 3你在抱怨时，已被别人超越

Point 4学会做一个不抱怨的女人

Point 5停止抱怨是美好生活的开始

Point 6打开心灵的那扇窗户

Point 7抱怨世界之前，先检讨自己

Lesson 4凡事能看开，好事自然来

Point 1看淡生活中的那些不公平

Point 2虚荣，会让女人活得痛苦

Point 3完美是追求不完的痛苦

Point 4不能改变境遇时，改变自己

Point 5懂得接受那些无法改变的事实

Point 6将流言蜚语“消化掉”

Point 7淡然处世，不较劲不较真

Lesson 5生活中，总会有那么一点小挫折

Point 1有挫折的人生才叫作人生

Point 2在失败面前，做个健忘的女人

Point 3脆弱并不是女人的专利

Point 4不要让自己陷入绝望

Point 5在困境中，变劣势为优势

Point 6时时刻刻，不要让意志消沉

Point 7找到希望，会给你带去能量

Lesson 6酸甜苦辣咸，都要积极地面对

Point 1失去是人生的必经之路

Point 2不要把失去与不幸等同起来

Point 3没有绝对的幸福，正如没有绝对的不幸

Point 4分清什么该记住什么该忘却

Point 5永远想着阳光的那一面

Point 6成功就从治愈伤口那一刻开始

Point 7学会用宽度来衡量生命

Lesson 7在交际中，用好心态赢得好人脉

Point 1不要封闭自己的内心

Point 2每个人都值得用心去尊重

Point 3如何交到真心的朋友

Point 4从容自信会帮你换来友谊

Point 5帮助别人，收获贵人

Point 6善良为什么如此重要

Point 7付出才是真正意义上的友谊

Lesson 8对别人宽容受益的是自己

Point 1女人的气度决定了她的高度

Point 2要接受一个人，先要接受缺点

Point 3憎恨的成本，比你想象的要大

Point 4仁爱是一种伟大的力量

Point 5不要成为爱报复的女人

Point 6对别人大方一点反而更好

Point 7感谢那些折磨你的人吧

Lesson 9该放手时，就不要握紧双拳

Point 1紧握在手中的，未必是钻石

Point 2有失才有得，是因果的法则

Point 3不怕吃亏的人往往不吃亏

Point 4懂得“舍小利为大谋”的道理

Point 5有时退一步，才会取得进步

Point 6蹲下，是为了跳得更高

Point 7勇于扔掉没有意义的“鸡肋”

Lesson 10工作既要做好，又要快乐

Point 1拥有为自己工作的心态

Point 2如何让自己更快乐地工作

Point 3负责任的心态，到哪都受欢迎

Point 4不要成为敷衍了事的女人

Point 5构建愉快和谐的同事关系

Point 6职场不是情场，请不要带情绪

Point 7工作热情决定你的职场“行情”

Lesson 11女人，要把自己的杯子斟满

Point 1把自己看作是一只空杯

Point 2把心沉下去，让才华浮上来

Point 3先否定自己，然后超越自己

Point 4敢于尝试，直到发现优势

Point 5不断成长的女人，才能守住青春

Point 6没有最好的自己，只有更好的你

Point 7不断汲取经验，你终将成功

Lesson 12活在当下，每天都要做心灵瑜伽

Point 1耐心寻找生活的乐趣

Point 2平凡之中，亦有幸福所在

Point 3试着让自己爱上平淡的生活

Point 4每一天都值得尊敬

Point 5珍惜现在，就是生活的意义

Point 6“今天”是你最宝贵的资产

Point 7慷慨地将热情献给生活

Point 8让你的心灵学会感恩