序言：幸福的人赢得未来

缘起

1．爸爸的顿悟

2．进入醒客世界

第一部分 人与自我·幸福源于内心的强大与美好

第一课 自强：活出生命的意义

1．遇见弗兰克尔

2．弗兰克尔在奥斯维辛浴火重生

3．无论环境如何恶劣，我们都能选择自强不息

4．用全部的精力去做最重要的事情

第二课 自主：通往成功的捷径

1．人生是自主选择的产物

2．最美妙的命运，是在喜欢的工作中获得报酬

3．凡·高：选择做自己需要强大的勇气

第三课 自乐：在生命旅途中收藏美丽

1．为什么我们难以放松

2．深深地进入当下

3．请用好奇的眼睛打量世界

4．假如海伦·凯勒获得三天光明

第四课 自爱：懂得自己的价值

1．所有的生命都是无价之宝

2．好好地爱自己

3．自爱的人，才能爱别人

4．别吃惊，每个人都会名留青史

第五课 自律：培养你的强大气场

1．曾国藩：自律让人心胸坦荡，无愧此生

2．亚当·斯密：自利释放人的创造力

3．巴尔扎克：当自利演化成贪欲

4．富兰克林：我毕生的成就归功于自律

5．梭罗：简朴生活才能成就心灵完美

第二部分 人与社会·幸福源于人与社会的和谐

第六课 相竞共存：自己成功也让别人成功

1．竞争乃文明之母

2．竞争，但不服从丛林法则

第七课 公平正义：给每个人一样的起跑线

1．还没有出生的孩子们

2．完全平等的世界

3．贫富悬殊的世界

4．每个人都是社会的股东

第八课 民主法治：共享社会的繁荣

1．酒吧奇遇

2．谁拥有杀人的权力

3．民主的日渐完善

4．关于民主的辩论

第九课 仁厚博爱：让世界变成天堂

1．是什么让现代人变得疏远

2．你认识你的邻居吗

3．冉阿让冻僵的心因爱而复活

4．付出，让心灵变得博大而温柔

第十课 审美创造：让心灵变得饱满

1．摩登时代让人渺小而空虚

2．三大师：人生要艺术化

3．凡·高陶醉在灿烂的色彩之中

4．宗白华：中国艺术让人逍遥自得

第三部分 人与自然·幸福是与天地精神往来

第十一课 敬畏生命：开阔你的胸怀

1．寻找复活节岛：木筏渡海记

2．氏族的尊严：塑一个更高大的石像

3．复活节岛的末日浩劫

4．地球是宇宙中的伊甸园

5．我们应该如何珍惜家园

6．去非洲拜访史怀哲

7．敬畏生命，让你从此不同

第十二课 天人合一：提升你的生命境界

1．四十七亿年铸就的神奇地球

2．与苏东坡泛舟于赤壁之下

3．移山填海：浮士德的伟大志愿

4．像一座大山那样思考

第十三课 道法自然：你在未来如何生存

1．养活人类，需要几个地球

2．我们曾有过的美好家园

3．在未来的乡村里漫步

4．生物多样性的价值

5．在未来城市里深呼吸

第十四课 乐天知命：我们都有自己的使命

1．理想很丰满，现实很骨感

2．孔子：我已尽力，便可无憾

3．优秀靠自己，成功靠机遇

第十五课 诗意地栖居在大地上

1．爸爸在病痛中的坚持

2．天地银装素裹，为爸爸送行

3．爸爸的最后一课

尾声：此生未完成