第一篇 准妈妈保健

第一章 要做爸妈必先热身

第一节 妊娠前必须检查的项目

一、准爸爸生殖系统检查

1．准爸爸生殖系统组成及其作用

2．准爸爸生殖器官常见疾病对生育的影响

3．孕前准爸爸需要进行精液分析

4．孕前要了解准爸爸的血型

5．准爸爸育前传染病检查

二、准妈妈的孕前检查

6．准妈妈孕前女性生殖系统检查

7．准妈妈孕前脱畸检查

8．准妈妈结核检查

9．准妈妈乙肝病毒检查

10．准妈妈糖尿病筛查

11．准妈妈孕前染色体检查

12．准妈妈孕前尿常规检查

13．准妈妈内分泌检查

14．准妈妈孕前口腔检查

15．准妈妈血压检查

16．贫血对准妈妈的影响

第二节 妊娠前必须治疗的疾病

17．心脏病

18．高血压

19．糖尿病

20．肝炎

21．贫血

22．肾脏病

23．性病

24．膀胱炎

25．癫癎

26．结核

27．哮喘

28．阴道炎

29．子宫肌瘤

第三节 孕前必须禁忌的药物

30．孕前禁忌药品种类

31．准妈妈用药方法

32．准妈妈用药时间

第四节 孕前必须做好的准备

33．选择最佳怀孕时间

34．测定排卵日期的方法有以下几种

35．选择人体功能最好的时刻

36．选择最佳怀孕季节

37．选择最佳怀孕年龄

38．做好感情上的准备

39．避开黑色受孕时间

40．孕前营养的重要性

41．孕前营养要量身定做

42．孕前膳食营养的要求

43．孕前必须补充的元素

44．孕前宜吃的食物

45．准妈妈的饮食基本原则

46．普通人的食谱

47．素食型人的食谱

48．不易受孕型人的食谱

49．肥胖型人的食谱

50．消化不良型人的食谱

51．优生学

52．提倡优生的意义

53．实现优生措施的意义

54．怀孕前生活方式六忌

55．怀孕前丈夫注意事项

56．带病怀孕条件

57．暂缓怀孕的夫妻

58．哪些夫妻不宜生育

第二章 新生命诞生的奥秘

第一节 生殖细胞

59．生殖细胞概述

60．生殖细胞简介

61．生殖细胞产生

62．生殖细胞形成条件

63．生殖细胞结合

64．生殖细胞分类

65．生殖细胞受精

第二节 受精与着床

66．精子在女性生殖道内存留时间

67．精子在宫颈处的存留时间

68．精子在输卵管内的存留时间

69．最有效的性交时间

70．最好的性交姿势和时间

71．为什么要在性交后垫高臀部

72．精子和卵子的相遇（受孕第0～3天）

73．精子和卵子的结合

74．着床

第三节 受孕环境与不良影响

75．受孕

76．最佳受孕环境

77．最佳受孕年龄

78．最佳受孕地点

79．最佳受孕状态

80．4个不良习惯会影响受孕

第四节 影响受孕十大因素

81．女性输卵管不通影响受孕

82．男性精索静脉曲张影响受孕

83．节食影响受孕

84．偏食影响受孕

85．精神过于压抑影响受孕

86．经常洗热水浴影响受孕

87．女性过量摄取肉类影响受孕

88．性生活过频影响受孕

89．经常长途骑车运动影响受孕

90．生活中经常使用PVC包装品影响受孕

第五节 胎儿性别的决定因素

91．呈碱性的身体环境有助怀男孩

92．夏季或高温的环境有助怀男孩

93．性爱有技巧，要有性高潮

94．性爱有高潮有助于怀男宝宝

95．健康强壮的身体，富裕的家境有助于怀男宝宝

96．强势自信女性有助于怀男宝宝

97．保持阴囊低温有助于怀男宝宝

第六节 胚胎各期外形特征

第七节 胎龄的推算

98．胚胎发育过程中的生与死

第八节 停止发育原因

99．自身免疫抗体与胚胎停育的关系

100．内分泌异常与胎停育的关系

101．宫颈支原体感染与胎停育的关系

102．其他因素与胎停育的关系

第三章 准妈妈九变细无声

第一节 生殖系统变化

103．子宫

104．卵巢

105．输卵管

106．阴道

107．外阴

第二节 血液系统变化

108．血容量

109．血液成分

第三节 心血管系统的变化

110．血液的变化

111．循环系统的变化

第四节 呼吸系统的变化

第五节 消化系统的变化

第六节 泌尿系统的变化

第七节 内分泌系统的变化

112．垂体

113．甲状腺

114．肾上腺

第八节 皮肤及体重的变化

115．皮肤变化

116．体重的改变

第九节 早期妊娠的生理变化

117．妊娠纹问题

118．色素沉淀问题

119．乳房的变化

第四章 准妈妈保持健康有秘笈

第一节 妊娠期十一个不宜

120．不宜长时间看电视和用电脑

121．不宜化妆和使用指甲油

122．不宜烫、染头发

123．不宜用清凉油和风油精

124．不宜到公共场所并久留

125．不宜到大气污染严重的地方

126．不宜到噪声大的地方

127．不宜进食不卫生的食品

128．不宜穿紧身衣服和鞋子

129．不宜到过热的场所

130．不宜做较剧烈的动作和运动

第二节 妊娠期要坚持十个远离

131．远离洗涤剂

132．远离微波炉

133．远离电热毯

134．远离宠物

135．远离汽油

136．远离过敏食物

137．远离有毒性抗生素

138．远离电吹风机吹头发

139．远离一些花草

140．远离刺激性食品

第三节 不同妊娠期营养要求

141．妊娠一个月的营养要求

142．妊娠两个月营养要求

143．妊娠三个月营养要求

144．妊娠四个月营养要求

145．妊娠五个月营养要求

146．妊娠六个月营养要求

147．妊娠七个月营养要求

148．妊娠八个月营养要求

149．妊娠九个月营养要求

150．妊娠十个月营养要求

第四节 妊娠期营养食谱

151．怀孕早期的营养

152．第二个月的食谱

153．第三个月的食谱

154．第四个月的食谱

155．第五个月的食谱

156．第六个月的食谱

157．第七个月的食谱

158．第八个月的食谱

159．第九个月的食谱

160．第十个月的食谱

第五节 孕期性生活

161．孕期性爱的功能

162．孕期性欲的改变

163．影响准妈妈性欲降低的原因

164．孕期性生活，放下心中的结

165．孕期的性生活是最有效的胎教

166．怀孕后共同商讨性生活方式

167．孕期性交原则

168．孕期性爱四注意

169．禁欲须知

170．孕早期应适当减少性生活

171．妊娠早期的性交姿势

172．性交后准妈妈自我观察

173．射精造成破水或胎儿感染几率小

174．怀孕后性生活别样美妙

175．享受孕中期的性爱

176．孕中期适宜的性交姿势

177．孕晚期应尽量避免性生活

178．孕晚期适宜的性交姿势

179．预约“性”福

180．温柔N+1

181．甜蜜挑逗，追求完美

182．“性”福一家亲

183．让准妈妈更舒适的技巧

184．捍卫幸福伊甸园

185．准妈妈的疑惑

186．安全性生活原则

第六节 妊娠期胎教

一、第一个月

187．音乐胎教

188．性情胎教

189．环境胎教

二、第二个月

190．情绪胎教

191．联想胎教

192．音乐胎教

三、第三个月

193．抚摸胎教

194．音乐胎教

四、第四个月

195．对话胎教

196．环境胎教

五、第五个月

197．运动胎教

198．抚摸胎教

六、第六个月

199．求知胎教

200．抚摸胎教

201．呼唤胎教

202．情绪胎教

七、第七个月

203．光照胎教

204．环境胎教

八、第八个月

205．性格胎教

206．美育胎教

九、第九个月

207．音乐胎教

208．美育胎教

十、第十个月

209．联想胎教

210．语言胎教

第七节 妊娠期运动锻炼

211．站立姿势

212．走路姿势

213．坐的姿势

214．卧的姿势

215．舒适的姿势

216．日常起居的姿势

217．做家务的姿势

218．调整力的锻炼

219．骨盆的锻炼

220．内转肌的锻炼

221．腹直肌的锻炼

222．运动散步

223．出行安全第一

224．避免过度疲劳

第二篇 准妈妈疾病防治

第五章 准妈妈疾病早治疗

一、妊娠期消化系统疾病

225．妊娠期合并消化性溃疡的临床特点

226．妊娠期合并消化性溃疡的早期诊断

227．妊娠期合并消化性溃疡的治疗

228．妊娠期合并肝硬化的临床特点

229．妊娠合并早期肝硬化的早期诊断

230．妊娠对肝硬化的不良影响

231．肝硬化对妊娠的不良影响

232．妊娠期合并肝硬化的治疗

233．妊娠期阑尾解剖位置的改变

234．妊娠期与急性阑尾炎之间的互相影响

235．妊娠期合并急性阑尾炎的临床特点

236．妊娠期合并急性阑尾炎的早期诊断

237．妊娠期合并急性阑尾炎的鉴别诊断

238．妊娠合并急性阑尾炎的治疗方案

239．妊娠期合并急性胆囊炎及胆石症的临床特点

240．妊娠合并急性胆囊炎及胆石症的治疗

241．妊娠期急性脂肪肝的临床特点

二、妊娠期呼吸系统疾病

242．妊娠期合并哮喘阵发性发作的特点

243．妊娠期合并哮喘持续状态的特点

244．哮喘对妊娠的不良影响

245．妊娠对哮喘的不良影响

246．妊娠期哮喘的预防

247．妊娠期合并支气管肺炎的临床特点

248．妊娠期合并支气管肺炎的防治

249．肺炎对妊娠不良的影响

250．妊娠期合并肺炎的护理

251．预防妊娠期肺炎的措施

252．妊娠期合并肺结核的早期诊断

253．妊娠期合并肺结核感染胎儿的途径

254．先天性肺结核的临床表现及诊断依据

255．如何防治先天性结核病

256．肺结核对妊娠及胎儿的不良影响

257．妊娠对肺结核的影响

258．预防妊娠期结核的方法

259．妊娠期合并肺结核的治疗

260．妊娠期合并肺结核时终止妊娠和绝育的指征

三、妊娠期心血管系统疾病

261．妊娠期合并原发性高血压的临床特点

262．妊娠期合并原发性高血压对妊娠的影响

263．妊娠期合并原发性高血压的治疗

264．妊娠对心脏的影响

265．心脏病患者在分娩时对心脏的影响

266．心脏病患者在产褥期对心脏的影响

267．心脏病在妊娠时影响胎儿预后的因素

268．心脏病不宜继续妊娠的指征

269．心脏病孕产妇心力衰竭的防治

270．妊娠合并心脏病可能发生的并发症

271．妊娠合并病毒性心肌炎的临床特点

272．妊娠合并病毒性心肌炎的早期诊断

273．病毒性心肌炎对妊娠的影响

274．妊娠合并病毒性心肌炎的治疗

275．妊娠高血压综合征及分类

276．妊娠高血压综合征的好发因素

277．妊娠高血压综合征的早期诊断

278．妊娠高血压综合征对母胎的影响

279．妊娠高血压综合征的预防

280．妊娠高血压综合征的治疗

四、妊娠期内分泌系统疾病

281．妊娠期甲状腺功能亢进的临床特点

282．妊娠期甲亢的不良后果

283．妊娠对甲亢的不良影响

284．妊娠期甲亢的治疗

285．妊娠期甲状腺功能减退的临床特点

286．甲减对妊娠和胎儿的不良后果

五、妊娠期泌尿系统疾病

287．妊娠期泌尿系统感染的原因

288．泌尿系统感染疾病的种类

289．妊娠期急性尿道炎的临床特点

290．妊娠期急性膀胱炎的临床特点

291．妊娠期急性肾盂肾炎的临床特点

292．妊娠期急性肾盂肾炎的诊断及鉴别诊断

293．妊娠期慢性肾盂肾炎与妊娠期慢性肾炎的鉴别诊断

294．妊娠期慢性肾盂肾炎的临床特点

295．妊娠期泌尿系统感染的预防

296．妊娠期尿路感染的治疗

297．妊娠期急性肾盂肾炎的治疗

298．妊娠期慢性肾盂肾炎的治疗方法

299．妊娠期急性肾小球肾炎的临床特点

300．妊娠期急性肾小球肾炎的治疗方法

301．妊娠期慢性肾小球肾炎的临床特点

302．妊娠对慢性肾炎的影响

303．慢性肾炎对妊娠的影响

304．妊娠期慢性肾炎的诊断及鉴别诊断

305．妊娠期合并慢性肾炎时的处置原则

306．妊娠期急性肾炎与慢性肾炎急性发作的鉴别

六、妊娠期血液系统疾病

307．妊娠期贫血及原因

308．贫血对妊娠的不良影响

309．妊娠期缺铁性贫血的临床特点

310．妊娠期缺铁性贫血的诊断及防治

311．妊娠期巨幼红细胞性贫血的病因

312．妊娠期巨幼血红细胞性贫血的临床特点

313．妊娠期巨幼红细胞性贫血的早期诊断

314．妊娠期巨幼红细胞贫血的防治原则

315．妊娠期再生障碍性贫血的临床特点

316．妊娠期再障的早期诊断及诊断标准

317．妊娠再障之间的互相影响

318．妊娠期再障的处理原则

319．新生儿溶血病的临床特点

320．新生儿溶血病的早期诊断

321．早期发现新生儿ABO溶血病

322．妊娠期预防新生儿溶血病

323．妊娠期新生儿溶血病的治疗

324．妊娠期新生儿溶血病的检查及预防

325．妊娠早期终止妊娠的指征

326．妊娠期急性失血性贫血的临床特点

327．妊娠期急性失血性贫血的治疗

七、妊娠期糖尿病

328．妊娠期糖尿病的早期诊断

329．糖尿病对妊娠的不良影响

330．妊娠期糖尿病对胎儿的不良影响

331．妊娠期糖尿病对新生儿的不良影响

332．妊娠对糖尿病的不良影响

333．妊娠期糖尿病的不良后果的预防

334．妊娠期糖尿病患者饮食调配

335．妊娠期糖尿病的胰岛素治疗

336．妊娠合并糖尿病终止妊娠的指征

八、妊娠期营养缺乏性疾病

337．妊娠合并脚气病的临床特点

338．妊娠期合并脚气病对新生儿的影响

339．妊娠期脚气病的防治

340．妊娠期合并软骨病的临床特点

341．妊娠期软骨病对胎儿的影响

342．妊娠期软骨病的防治

343．妊娠期软骨病与胎儿佝偻病的发生机制

344．胎儿的神经管

345．妊娠与胎儿神经管畸形的关系

346．妊娠后应早期诊断胎儿神经管畸形

347．妊娠期胎儿神经管畸形的预防

九、妊娠期病毒感染性疾病

348．妊娠期感染病毒易传染给子代

349．妊娠期感染病毒对胎儿、新生儿及小儿后期的影响

350．妊娠期感染风疹的临床特点

351．孕妇感染风疹病毒后引起胎儿畸形的原因

352．先天性风疹能造成胎儿全身病变

353．妊娠期感染风疹防治

354．妊娠合并流行性感冒的临床特点

355．妊娠合并流行性感冒的不良后果及其防治

356．妊娠合并单纯疱疹的临床特点

357．妊娠合并单纯疱疹病毒感染的不良后果

358．受过单纯疱疹病毒感染的产妇分娩时的处理原则

359．妊娠合并单纯疱疹的防治

360．病毒性肝炎的传播途径

361．妊娠合并病毒性肝炎的临床特点

362．妊娠对病毒性肝炎的不良影响

363．病毒性肝炎对妊娠的不良影响

364．妊娠合并病毒性肝炎的早期诊断

365．妊娠期病毒性肝炎的预防

366．妊娠合并病毒性肝炎的治疗

十、妊娠期传染病

367．妊娠期感染弓形虫病的临床特点

368．妊娠期感染弓形虫病不良的后果

369．先天性弓形虫病对婴儿的损害

370．弓形虫病传染给孕妇的途径

371．妊娠期弓形虫病的防治

十一、妊娠期性病

372．妊娠合并淋病的临床特点

373．妊娠合并淋病的早期诊断

374．淋病与妊娠的互相影响

375．妊娠合并淋病的防治

376．妊娠合并梅毒的临床特点

377．妊娠合并梅毒的早期诊断

378．梅毒对妊娠的不良影响

379．妊娠合并梅毒的治疗

380．妊娠合并梅毒产科的处理原则

381．梅毒能引起患儿的损害

382．先天性梅毒的临床特点

383．先天性梅毒的早期诊断

384．先天性梅毒的防治

385．妊娠期滴虫性阴道炎的发生及临床特点

386．妊娠期滴虫性阴道炎的防治

第三篇 围生期保健

第六章 分娩的几种方法

387．准备待产包的适宜时间及其准备

388．宝宝所需要的物品

389．去医院待产最合适的时间

390．分娩方式

391．分娩产程及早产应取姿势

392．分娩产程中的禁忌

393．分娩姿势

394．会阴侧切

395．分娩镇痛对婴儿的影响

396．无痛分娩的流程

397．什么样的产妇能选择无痛分娩

398．水中分娩及其优点

399．多胞胎应选择的分娩方式

400．剖宫分娩（剖腹产）

401．出院前准备的物品

第七章 当好妈妈有新理念

第一节 月子期间的饮食

402．产后第一餐应该吃易消化富营养的流食

403．产后喝红糖水的最佳时间

404．月子期间如何科学吃鸡蛋

405．月子期间可以喝肉汤

406．月子里可以吃鱼虾肉

407．坐月子期间可以吃水果

408．坐月子期间适量吃盐

409．坐月子期间少吃味精

410．坐月子期间不宜吃辛辣食物

411．坐月子期间禁吃硬食或油炸食物

412．坐月子的产妇要少吃巧克力

413．月子期间喝水有讲究

414．产妇不宜喝茶

415．月子期间需要补钙

第二节 月子期间的卫生

416．月子里吹电扇、开空调有讲究

417．坐月子必须洗澡

418．月子里必须刷牙

419．坐月子可以看电视、看书

420．坐月子能洗头、梳头

421．产后应保持外阴清洁

第三节 月子期间的性生活与避孕问题

422．月子期间应禁止过性生活

423．产后性生活需要避孕

第四节 月子期间可选用健美操健美

第八章 月子里新生儿的护理

第一节 咕噜咕噜喝奶，身体健康一级棒

424．最佳开奶时间

425．开奶前不宜用奶瓶

426．正确的喂奶姿势

427．哺乳原则

428．宝宝吃饱的判断方法

429．呛奶的预防方法

430．吐奶的处理方法

431．打嗝的处理方法

432．奶瓶喂养宝宝的3大原则

433．奶瓶选择2要素

434．冲泡奶粉

435．奶瓶消毒法

436．新生儿补充水分

437．新生儿补充钙剂和维生素D

第二节 呼噜呼噜睡觉觉，睡眠充足身体好

438．新生儿的睡眠时间

439．舒服的睡姿

440．最佳的睡眠环境

441．哄睡的禁忌

442．哄睡的妙招

443．新生儿宝宝不需要枕头

444．宝宝睡觉易惊跳

445．宝宝的夜醒

446．宝宝的“生物钟”倒置

447．宝宝的“夜宵”

第三节 嘘嘘便便勤检查，屁屁清洁好舒服

448．嘘嘘和便便的正常情况

449．便秘

450．宝宝腹泻不用怕

451．看颜色辨健康

452．小屁屁清洁术

453．换纸尿裤3步骤

454．纸尿裤、尿布的选择

455．纸尿裤选购5法则

456．尿布消毒3方

457．预防尿布疹

第四节 洗头洗澡剪指甲，干干净净爽歪歪

458．洗澡准备五须知

459．洗头发的姿势

460．洗脸顺序

461．清除眼屎有妙招

462．鼻屎清洁小妙方

463．耳屎扫光光

464．口腔清洁法

465．皮肤皱褶清洗

466．剪指甲的五项注意

467．满月头宜剪不宜剃

468．脐带脱落前后护理方法

469．清除头皮乳痂

470．奶癣的护理

471．不要痱子要清爽

472．宝宝蜕皮

第五节 摸摸头，亲亲脸，甜甜蜜蜜亲子乐

473．亲子抚触法

474．新生儿游泳三姿势

475．逗乐禁忌

476．制止夜哭小窍门

477．抱新生儿的正确方法

478．亲亲阳光好身体

第六节 新鞋子、新袜子，小宝宝的大行头

479．新生儿必备衣着

480．宝宝衣物选择五要素

481．穿衣服的步骤

482．宝宝不用穿太多衣服

483．宝宝内衣需要每天更换

484．宝宝的衣服清洗法则

485．二手衣能穿

第七节 称一称、量一量，做个日常小体检

486．宝宝生长发育的标准

487．称一称

488．量一量