第一章 中医天然保健法——艾灸

艾叶的功效

艾灸疗法对身体有哪些好处

常用的艾灸疗法有哪些

艾灸的操作技巧

影响艾灸疗效的要素

艾灸疗法的适应证与禁忌证

第二章 认识经络和穴位

穴位和取穴

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

第三章 常灸保健穴，健康伴你行

足三里穴

神阙穴

关元穴

中脘穴

膏肓穴

命门穴

涌泉穴

大椎穴

第四章 调理脏腑，健康长寿

养心安神

调和脾胃

补肾强身

养肝明目

健脑益智

提高免疫力

强筋健骨

第五章 治疗内科疾病，灸灸就有效

头痛

感冒

咳嗽

牙痛

鼻出血

鼻炎

腹痛腹泻

便秘

慢性胃炎

慢性咽炎

慢性肝炎

高血压

糖尿病

冠心病

心绞痛

慢性肾炎

第六章 治疗外科疾病，止痛利关节

颈椎病

落枕

肩周炎

腰椎间盘突出

风湿性关节炎

坐骨神经痛

腰痛僵硬

慢性腰肌劳损

第七章 治疗妇科疾病，灸出好气色

痛经

月经量少

乳腺增生

阴道炎症

更年期综合征

第八章 治疗男科疾病，病除身体壮

前列腺炎

中年脱发

解酒戒酒

阳痿

第九章 调理亚健康，灸去不适

身体棒失眠

食欲不振

反酸烧心

水肿

健忘

精神抑郁

急躁易怒

周身乏力

视物模糊

多汗盗汗

脚臭脚汗

吸烟成瘾

第十章 祛斑防皱，美容养颜

黄褐斑

痤疮

面部皱纹

肤色黯黑

肥胖

口中异味