一 当代上海的故事

邓伟志：赤子之心，星斗其文

印海蓉：闪过音像，留下岁月

颜文樑：一代油画艺术宗师

徐纯中：中国心，绘画缘

黄连萍：篆刻不灭，书法永存

俞卓伟：俯首甘为孺子牛

陈国良：中国造币机械专家的情怀

阳虹：从高端制造到高端创造

建筑的风雅颂

东方葵园畅想

商榻的原生态、田山歌及阿婆茶

蛇年

城市流变与精神迁徙

上海人

附录：海派中医的形成及其特征&严世芸

二 长江三角洲印象

巴城：蟹为天下第一鲜

知味震泽

故乡琐忆

梵宫的世界

让太湖重现碧浪美景

擦亮蒙垢的“太湖明珠”

为有清水源头来

安吉：绿水青山就是金山银山

三 社会生态沉思录

“五饵术”

“治国”与“烹鲜”

为政的仁与容

精神缺钙

剖析“裸官”

“二奶”现象

造福子孙

走看西藏

关于自由

关于民主

关于幸福

男孩不会“打架”

读书与学书法

艺术的真实

健康三字经

论抑郁

人生的黄金年龄

后记