一 成渝路中与成都的两周生活

二 由成都至宝鸡，宝鸡至西安

三 西安待车与西延途中

四 延安最初的一瞥

五 几处参观，几次访问，几个谈话

六 继续参观，继续访问

七 工作与技术人员

八 两性与恋爱

九 报告，大会，晚会与小小的聚会

十 絮絮谈延安

1 衣食住行与生活的氛围

2 日子

3 陕北的古迹，陕北的美人，陕北的名菜，陕北的朋友

4 轰炸的前后

5 长征的人们

6 青年！中国的青年！

7 刀鞘

8 邻居

9 几位老革命家与几位国际友人

10 老百姓

11 大检查与生产运动

12 送出征