Chapter 1 写给任何时刻决定出发的你

01把握青春，及时出发

02勇于开口，语言不是问题

03简约出游，用心去旅行

04不出门，照样周游世界

05在北非遇见年轻的婆婆们

06 积极践行，梦想照亮现实

07圣地亚哥路上朝圣者的梦

08旅行，从心开始

09选择，是为了回归自我

Chapter 2 只要快乐地活着

01让人身心解放的印度魅力

02倾听你的身体

03接受生活本来的样子

04享受当下，明天是不存在的

05在德吉玛广场感受心脏的脉动

06无论是否有梦想，人生都是高贵的！

07卖明信片的印度小女孩

08快乐地活着，就是我们存在的意义

Chapter 3 百闻不如亲见

01瓦拉纳西火葬场的生与死

02打开心眼，走出自己的小世界

03告别想象，亲眼所见才是真实的旅行

04同沙漠一起呼吸

Chapter 4 结束是下一趟旅行的开始

01旅行中的记忆与回忆

02人生充满选择

03证明自己，不如随心所欲地生活

04因为年轻，所以奔放不羁

05旅行后，生活还在继续

06 结束是下一趟旅行的开始

附录A 单身女性旅行注意事项

附录B 行李打包清单